თავისუფალი დედა: როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს მუშაობაში?

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

სულ ახლახანს, საზოგადოებამ დედობა განიხილა, როგორც განუსაზღვრელი შვებულება: იცოდე, გამოაცხვე საკუთარ თავს ღვეზელს და აგუკაი მშვენიერი ნამსხვრევებით. მადლობა ღმერთს, ეს სტერეოტიპი ბოლო დროს განადგურდა. აღმოჩნდა, რომ ნამსხვრევები ყოველთვის არ არის მიმზიდველი და არის ბევრად მეტი საშინაო დავალება, ვიდრე ოდესმე ჩანდა ჟურნალების პრიალა გვერდებიდან.

და მსოფლიომ ისიც შეიტყო, რომ ახალგაზრდა დედებს უნდათ არა მხოლოდ საფენები და ისაუბრონ ვაქცინაციებზე, არამედ კარიერის თვითრეალიზაციასაც. ძნელია სახლის, შვილისა და სამუშაოს გაერთიანება, მაგრამ შესაძლებელია - მით უმეტეს, თუ იცნობ რამდენიმე ცხოვრებისეულ გარჩევას და თუ არსებობს ასისტენტები ბებიებისა და გაჯეტების სახით.

123RF / ოლენა კაჩმარი

გასართობი

ბავშვის განვითარება (და ბავშვის განვითარება უპირველეს ყოვლისა ხდება თამაშის გზით) მნიშვნელობის თვალსაზრისით თითქმის ერთსა და იმავე დონეზეა, როგორც ძირითადი მოთხოვნილებები, როგორიცაა კვება ან ძილი. ძილზე საუბარი: მემკვიდრე ძილში მუშაობა ყოველთვის არ არის კარგი იდეა, რადგან დედას ასევე სჭირდება დასვენება (და ეს არ არის ახირება, არამედ აუცილებლობა, რასაც წამყვანი მწვრთნელები ამტკიცებენ). ჩვევად აქციეთ წიგნთან ერთად წოლა ან დღის განმავლობაში ძილი, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო ეფექტურად მუშაობაში.

მეორე: მიიღეთ დროის მენეჯმენტის ერთ -ერთი ძირითადი წესი, რომლის მიხედვითაც შეგიძლიათ მოკლე დროში იმუშაოთ, მაგრამ ამავე დროს რაც შეიძლება ეფექტურად. თუ თქვენ მოახერხეთ ნახევარი საათი ან ერთი საათი გამოყოთ სამუშაოდ, ნუ მისცემთ თავს უფლებას, ერთი წამით გადაიტანოთ ყურადღება - არ გქონდეთ სოციალური ქსელები და არ იფიქროთ ლანჩის მენიუებზე, უბრალოდ იმუშავეთ!

ყველამ იცის ოქროს კანონი: ხუთწუთიანი დუმილი სანერგეში უდრის გაწმენდის საათს. გაუსწრეთ მრუდს და მიეცით ბავშვს საშუალება ღორებს გასართობად ეთამაშოს (მაგრამ, რაც მთავარია, მართვადი).

123RF / გრეჰემ ოლივერი

მაგალითად, აბაზანის სკამზე დადგით წყლის აუზი, მიეცით მემკვიდრეს საღებავები და პატარა სათამაშოები და შესთავაზეთ ზღვის მოწყობა. მეორე დღეს შეგიძლიათ მისცეთ საპნის საფენზე თამაში, დაიბანეთ ყველა თოჯინა (ან ტანკი).

კიდევ ერთი ბავშვის გატაცება შესაძლებელია ძველი ჟურნალებიდან ბავშვთა მაკრატლით ამოღებით - ისე, რომ მემკვიდრე არ დაელოდოს ფიფქების უფრო მნიშვნელოვანი ნაწილის მოჭრას.

შეცვალეთ ეს აქტივობები მთელი კვირის განმავლობაში - ასე რომ მათ არ ექნებათ დრო მოსაწყენად. შაბათ -კვირას შეგიძლიათ მოამზადოთ კვირის გეგმა და შეარჩიოთ საჭირო აღჭურვილობა. ბავშვთა განვითარების ცნობილი სპეციალისტები ჟენია კაცი და ელენა დანილოვა გვთავაზობენ დიდ იდეებს.

აუდიოწიგნები ფასდაუდებელ დახმარებას გაუწევენ მშრომელ დედას. ისინი დიდი ხნის განმავლობაში ყველა ასაკის ბავშვებს ყურადღებას აქცევენ და თვალებს არ აფუჭებენ. ყურადღება მიაქციეთ სტუდია "არდისის" დისკებს - მათ აქვთ ნებისმიერი ჟანრის საბავშვო ნაწარმოებების ძალიან ფართო და ხარისხიანი შერჩევა (ანდრეი უსაჩევის სასაცილო ზღაპრებიდან დაწყებული საბავშვო მოთხრობები ალექსეევის ომის შესახებ და ჩვეულებრივი "მიშკას ფაფა") რა

ბევრი ადამიანი სმარტფონს პატარა ხელში ატარებს, რათა ერთი საათის დუმილი მიიღოს. ჩვენ ყველამ მშვენივრად გვესმის, რომ ეს ვარიანტი არ არის ძალიან სასარგებლო ჯანმრთელობის თვალსაზრისით. თუმცა, თანამედროვე ბავშვებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ ეკრანის გარეშე, რაც იმას ნიშნავს, რომ პოტენციური ზიანი მინიმუმამდე უნდა იქნას დაყვანილი. ამისათვის არის შესანიშნავი გადაწყვეტილებები.

123RF / ჟოანა ლოპესი

პირველ რიგში, არსებობს გაჯეტები თვალის დაცვის ფუნქციით. მეორეც, ზოგიერთ სმარტფონს აქვს თითის ანაბეჭდის სენსორი (რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩაკეტილი ტელეფონი არ მისცემს ბავშვს უფლებას უკონტროლოდ ასვლა Youtube– ზე, მაგრამ მას შეეძლება აუდიოს დაკვრა). ზოგიერთ მოწყობილობას ასევე აქვს ტევადი ბატარეა, გაზრდილი შესრულება და არ იყინება, როდესაც ბევრი პროგრამა მუშაობს ერთდროულად - ეს ნიშნავს, რომ დედას შეუძლია იმუშაოს როგორც ქვიშის ყუთიდან, ასევე ტატიანა პელცერის მიერ შესრულებული "რიაბას ქათმების" ჩაწერის ქვეშ.

ერთ -ერთი სმარტფონი, რომელიც აერთიანებს ყველა ჩამოთვლილ ფუნქციას არის Huawei nova 2i … თქვენ ასევე შეგიძლიათ იმუშაოთ თქვენი მუხლებით (ეს მნიშვნელოვანია მაშინ, როდესაც ყველანი დაფქულ კარტოფილში ხართ!).

დამკვირვებლები

ეს არის ცნობილი ფაქტი: დედას უფრო მეტად გააღვიძებს ტირილი ბავშვი, ვიდრე სატვირთო მანქანა შემოდის სახლში, მაგრამ თუ სიჩუმეა საჭირო სამუშაოსთვის და მჭიდროდ იკეტებით სამზარეულოში, მაშინ რადიო და ვიდეო ბავშვის მონიტორები იქნება ხსნა.თანამედროვე მოდელები მუშაობენ ნახევარი კილომეტრის მანძილზე (ან კიდევ უფრო შორს), ისინი ატარებენ ბრალდებას თითქმის ერთი დღის განმავლობაში და ასევე საშუალებას გაძლევთ ისაუბროთ ბავშვთან (შეგიძლიათ, მაგალითად, დისტანციურად იმღეროთ მისი საყვარელი იავნანა ისე, რომ მან, დარწმუნდით, რომ დედამისი ახლოს არის, უფრო ცოტა სძინავს). ბავშვის მონიტორი აღიარებულია, როგორც ერთ -ერთი საუკეთესო მოდელი, რომელიც აერთიანებს ამ მახასიათებლებს 2017 წელს RA300SP კომპანიისგან რამილი ბავშვი … რაც შეეხება ვიდეო ძიძებს, მაშინ ჩემპიონატი წავიდა MBP36S დან მოტოროლა … მას უყვართ თავისი გონიერი გამოსახულება, ღამის რეჟიმი, ჩაშენებული თერმომეტრი და გონივრული ფასი. გარდა ამისა, ბევრ მშობელს შთაბეჭდილება მოახდინა ბავშვისგან იგივე გამოხმაურების არსებობამ.

მაგრამ ეს არ არის გაჯეტების "დაკვირვების" მთელი სამყარო. ასევე არსებობს რადიოს ნაკრები ბაზარზე! აღჭურვილია სუნთქვის, ტემპერატურის და აქტივობის სენსორის სხეულით Mimo ბავშვის მონიტორის დამწყები ნაკრები საშუალებას მისცემს, სხვა საკითხებთან ერთად, გააკონტროლოს ბავშვის დასვენების ხარისხი - ის ჩაწერს ძილის ფაზებს, რომლის მიხედვითაც შესაძლებელია დასკვნების გამოტანა.

და მაინც, ზოგიერთი ფსიქოლოგი გვირჩევს არ გამოიქცევიან ბავშვის პირველ ზარზე. რასაკვირველია, ეს თითოეული მშობლის პირადი საქმეა, მაგრამ იგივე ცნობილი "პედაგოგი" პამელა დრუკერმანი თავის სენსაციურ წიგნში "ფრანგი ბავშვები არ აფურთხებენ საჭმელს" წერდა, რომ ფრანგები ბავშვს რამოდენიმე წუთს აძლევენ საკუთარ თავზე დასამშვიდებლად რა დროთა განმავლობაში, ეს ჩვევა გარდაიქმნება საკუთარი თავის დაძინების ან საკუთარი თავის გასართობად. ძალიან საჭირო უნარი.

123RF / ოქსანა კუზმინა

კონტროლერები

ტაიმერი ყოვლისმომცველი ტაიმერი Itzbeen სასარგებლოა ისე, რომ დედა არ იყოს ძალიან გატაცებული თავისი საქმით. კარგად, თუ რამე საშინელი მოხდა (ოჰ, საშინელება, ის გაიტაცა!), მაშინ წინასწარ დადგენილი პარამეტრების შესაბამისად, ტაიმერი შეგახსენებთ საფენის გამოცვლას, დასაძინებლად ან საკვების მიღებას (უფრო მეტიც, ეს დედებს ეტყვის ძუძუთი კვებაზე მყოფი ჩვილები და რა სახის ძუძუთი კვება) ამჯერად). გარდა ამისა, ტაიმერს შეუძლია დაამყაროს დამამშვიდებელი ხმები და, საჭიროების შემთხვევაში, ნაზად გააღვიძოს მძინარე ბავშვი.

გასასვლელისკენ

სახლიდან ერთ საათზე მეტხანს გასვლისას გამოცდილი დედები თან მიაქვთ საკვების უცვლელი ნაკრები: საშრობები, ხილი (ბანანი) და რაიმე სახის სასმელი.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, გაშრობა ხანდახან უკეთესად ხალისობს ბავშვებს, ვიდრე "ფიქსიების" მომდევნო სერია, ასე რომ, თუ მოლაპარაკებებზე მიდიხართ, არ დაივიწყოთ ასეთი ჯენტლმენური ნაკრები (გარდა ამისა, ბავშვებს უყვართ უცნობ ადგილებში ჭამა, ასე რომ ისინი ყურადღებას არ შეგიშლით მათი სამუშაო, მუშაობა!). და ჩანთა ყოველთვის შეიცავდეს ქაღალდს და ფანქრებს - ბავშვს მაინც შეუძლია დახაზოს.

123RF / ევგენი ატამანენკო

არსებობს სხვა თამაშები "მუხლზე": შეგიძლიათ შეიძინოთ სავარჯიშო წიგნები "გასასვლელში" ან დამოუკიდებლად დახაზოთ ბავშვისთვის რამდენიმე დავალება და შესთავაზოთ მათ დასრულება (მაგალითად, ლაბირინთი, საიდანაც თქვენ უნდა იპოვოთ უფლება გამოსავალი, ან ორი მსგავსი სურათი, სადაც მოგიწევთ განსხვავებების ძებნა - ასეთი ამოცანების გამოგონება და გამრავლება ადვილია). ასევე, ბავშვს შეუძლია ივარჯიშოს ხელსახოცებით თამაშებში - მათგან, მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ მაგიდა მაგიდაზე. ყველაფერი ბიზნესშია.

ორი უაღრესად სასარგებლო გაჯეტი მათთვის, ვისაც ბავშვთან ერთად უწევს მოგზაურობა - კოვზი Squirt Baby და ერგონომიული ზურგჩანთა. პირველი არის კოვზისა და ბოთლის წარმატებული კომბინაცია, რომელშიც შეგიძლიათ საჭმლის განთავსება სახლში. შედეგად, შუადღის საუზმე (ან თუნდაც სადილი) ყოველთვის იქნება თქვენთან ერთად - საკუთარ კერძებში.

ერგონომიული ზურგჩანთა არის ბავშვის სლინგის ყველაზე ჭკვიანი ალტერნატივა, რომლის შეფუთვა ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი და "კენგურუ" (შეგახსენებთ, ორთოპედები ერთხმად მოუწოდებენ მშობლებს არ გამოიყენონ ეს ვარიანტი, რადგან ეს გადამწყვეტად საზიანოა ხერხემლის ფორმირებისათვის) რა ერგონომიულ ზურგჩანთაში ბავშვს შეეძლება დაიძინოს, ჩაეხუტოს დედას (და ამასობაში ნება მიეცი მას მონაწილეობა მიიღოს მოზრდილ მოლაპარაკებებში). წელს ერთ -ერთ ყველაზე წარმატებულ მწარმოებელს დედებს ეძახიან ბავშვი ბიორნი - აქ არის მასალის ხარისხი (სამაჯურები აუცილებლად გასინჯავს ბავშვს), გამძლეობა და გამოყენების სიმარტივე. კარგი, საყვარელი ანაბეჭდები, ეს ასევე მნიშვნელოვანია დედებისთვის!