ალექსანდრე პირინიკოვმა ხელი გამოსცადა CrossFit– ში

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

თანამედროვე ადამიანებიდან ვინ არ დადის დარბაზში? ალბათ, ბევრი თქვენგანი წლებია დადის ერთსა და იმავე დარბაზში, სადაც პროფესიონალი ინსტრუქტორების დახმარებით ან საკუთარი ძალებით ინარჩუნებთ სხეულს ფორმაში. საზოგადო მოღვაწეები არანაკლებ ითხოვენ თავიანთ გარეგნობას. თუმცა, მუდმივი გადაღებების, მოგზაურობის, ფოტოსესიების გამო, მათთვის უფრო რთულია დატვირთული გრაფიკით ტრენინგისთვის მინიმუმ ნახევარი საათის გამოყოფა. ალექსანდრე პირინიკოვი მხოლოდ ის არის. იმისდა მიუხედავად, რომ მას უწევდა უზარმაზარ ფიზიკურ დატვირთვასთან გამკლავება, ამ დროისთვის არ არის საუბარი რეგულარულად სპორტულ დარბაზში სიარულის შესახებ. პროექტის "სილამაზე მილიონისთვის" ორგანიზატორებმა გადაწყვიტეს ამის გამოსწორება და შოუმენი მიიწვიეს ტრენინგზე "ჰაერის" ფიტნეს დარბაზში. როგორ წავიდა და რა გააკვირვა ალექსანდრე - წაიკითხეთ მის ახალ დღიურში!

როდესაც ვნახე "ჰაერის" სპორტული დარბაზის ფოტოები, სადაც ორგანიზატორებმა სასწავლებლად მიმიწვიეს, მივხვდი, რომ ის სპეციალურად აღჭურვილი იყო CrossFit– ისთვის. მართალია, მე თვითონ არ მივსულვარ ამ იდეას, შესთავაზა ჩემმა ქალიშვილმა. ფოტოზე არაფერი იყო ისეთი, რასაც ველოდი დარბაზში. თავისუფალი ადგილი სარბენი ბილიკების, ჭურვების, ჰანტელების გარეშე. რისი გაკეთება შეიძლებოდა იქ - ვერც კი წარმოვიდგენდი. ორგანიზატორებიც დუმდნენ.

ფიზიკურ აქტივობას არ ერიდები. თქვენ რომ იცოდეთ როგორ გავწვრთნეთ დრამატულ სკოლაში! ქორეოგრაფიის მასწავლებელი იყო ნამდვილი ბალერინა ბოლშოის თეატრიდან. მან არავის დაუშვა!

და შემდეგ მივედი ბროდვეიში. მათ შორის კარგი ფიზიკური ფორმის გამო. აქ ბალეტის აპარატში გაკვეთილები გაგრძელდა, მაგრამ მათ რეგულარული წარმოდგენები დაემატა. აბსოლუტურად ყველა მუსიკალურ მხატვარს სჭირდებოდა ეს, რადგან ჩვენი ამოცანა იყო შევინარჩუნოთ ის მაღალი დონე, რომლითაც ბროდვეის შოუები იყო ცნობილი!

სხეული თანდათან ეგუება ფიზიკურ აქტივობას, მაშინაც კი "ითხოვს" მათ. მაგრამ დროთა განმავლობაში, მე მივატოვე ეს ყველაფერი, ახლა შორს ვარ იმავე ბროდვეის ახალგაზრდობისგან ტონის ტორსი. ტელევიზიასა და რადიოში მუშაობა ცოტა სხვაგვარადაა, აქ თქვენ ნამდვილად არ წახვალთ შორს სწავლების თვალსაზრისით.

მაგრამ ჩემი ცხოვრების გზაზე იყო პროექტი "სილამაზე მილიონი". მე მოვახერხე ბევრი პროცედურისა და მანიპულაციის გაცნობა, ჩემი ჯერი იყო ჩემი სხეულის მოვლა.

ორგანიზატორთა დაჟინების წყალობით მოხდა ჩემი პირველი ვიზიტი ვოზდუხის დარბაზში. და ეს ადგილი აღმოჩნდა ძალიან ფერადი. განსაკუთრებით შეხვედრა ინსტრუქტორ ულიანასთან. მოსაძებნი ქალი! მე მის იმიჯს ვაკავშირებ ჯარის შესახებ ამერიკული ფილმების გმირებთან - კუნთების ნამდვილ კვანძად!

ულიანასთან რამდენიმე მისასალმებელი ფრაზის გაცვლისას მივხვდი, რომ ჩემი სხეულის მშვიდი ცხოვრება დასრულდა. მე მხოლოდ 20 წუთიანი ვარჯიში დამჭირდა, რომ მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში ჩემი სხეული ტკივილს აყენებდა. გაკვეთილის დაწყებიდან ხუთ წუთში ჩემმა ძალებმა დატოვეს და ჩემი სხეული კონტროლიდან გამოვიდა და აღარ დამორჩილებულა.

რა თქმა უნდა, კუნთები არ არის იგივე. ჩემი ფიზიკური აქტივობის არსენალი მხოლოდ ბარისგან შედგება, რასაც ხუთი წუთის განმავლობაში ვაკეთებ, მაგრამ ასევე ვახერხებ მისი გამოტოვებას. მაგრამ ამ მინიმუმის წყალობითაც კი მოვახერხე მუცლიდან ცხიმის გამოდევნა და მუცლის ამოღება. მე კი ვამჩნევ, რომ ნამდვილი მუცლის კუბურები თანდათან იწყებენ ცხიმის გამოჩენას!

უფრო საინტერესო ფოტო და ვიდეო მასალები მონაწილეთა შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ პროექტის ინსტაგრამზე

არ ვიცი, შემიძლია თუ არა ისევ სავარჯიშო დარბაზში სიარული. ალბათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პროექტის ორგანიზატორები ჩემს მიმართ ჯარიმებს გამოიყენებენ. მაგრამ მაშინაც ვიფიქრებ! (იცინის)

პროექტის კოორდინატორის კომენტარი: დიდი ხნის განმავლობაში ჩვენ ვერ დავარწმუნეთ ალექსანდრე დაესწრო სავარჯიშო დარბაზში. ყველა მისი წინააღმდეგობა და საბაბი რატომღაც უკავშირდებოდა მის იმიჯს და რეპუტაციას. სავარაუდოდ, კოსმეტოლოგის პროცედურები მისთვის საკმარისი არ არის და ახლა ასევე ხდება გაჭიმვა.ვაღიარებ, რომ მე არც კი მესმის, რატომ დაუკავშირა მან ფიტნეს კლასები გაჭიმვას? მაგრამ როდესაც მან დაინახა თავისი მწვრთნელი ულიანა, მე ვფიქრობ, რომ მისი აზრი შეიცვალა ფიტნესზე. ტრენინგი იყო საკმაოდ ვრცელი და მართლაც პროდუქტიული. გაკვეთილის 25 წუთის შემდეგ, ცხადი გახდა, რომ ალექსანდრე "მზად იყო". არსებობს შანსი, რომ ის არ გაიმეოროს ასეთი გამოცდილება, მაგრამ ის აუცილებლად იფიქრებს ფიზიკური ფორმის გაუმჯობესებაზე და აქტივობის გაზრდაზე! ალისა ფრემი

ქალიშვილის პოლინას კომენტარი: მამამ ნამდვილად ისარგებლა პროექტში მონაწილეობით. მან დაიწყო უფრო სერიოზულად მოეკიდა ჯანმრთელობას, შეიცვალა მისი დიეტური ჩვევები და ყოველდღე დაიწყო ბარის გაკეთება. პროექტის ორგანიზატორები მას დიდი ხნის განმავლობაში არწმუნებდნენ სრულფასოვან ფიტნეს ტრენინგში, მაგრამ ის მაინც არ დათანხმდა. მან გადადო გადაწყვეტილება და განმარტა, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დატვირთვები იყოს სერიოზული. მაგრამ საბოლოოდ ის უნდა დაეთანხმა. და, იცით, ვიმსჯელებთ მისი ამოწურული მდგომარეობით, რომელიც მე ტრენინგის შემდეგ დავაკვირდი, გაკვეთილი ძალიან სპეციფიკური იყო! მწვრთნელი, მისი თქმით, მაგარია! მე ვაღიარებ, რომ, როდესაც მამაჩემის პროექტს ვუყურებდი, მეც დიდი სურვილი მქონდა ვცადო CrossFit. ალბათ ჩვენ ორნი წავალთ შემდეგ ტრენინგზე!

დატოვეთ განცხადება პროექტში მონაწილეობისთვის შეგიძლიათ მიყევით ბმულს თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ წინა მონაწილეთა გარდაქმნების შედეგები აქ პროექტის საჯარო ინსტაგრამზე პროექტის მობილური ვერსია "სილამაზე მილიონი" ჩვენი ტელეგრამის არხი ჩვენი YouTube არხი

იოგა, ფიტნესისა და ცეკვის სტუდია "ჰაერი"

წინა საკითხები:

"სილამაზე მილიონი": გაიცანი საშა პერინიკოვი!

ალექსანდრე პირინიკოვი: "ბევრი მამაკაცი არის დამოკიდებული ამაზე"

ჯანჯაფილი წავიდა ჰოლივუდში

ჯანჯაფილი ემზადება თმის გადანერგვისთვის

ალექსანდრე პირინიკოვს თმა გადაუნერგეს

ალექსანდრე პირინიკოვი კოსმეტოლოგიაზე. Მე -2 ნაწილი

ალექსანდრე პირინიკოვი სტომატოლოგთან. ეტაპი მეორე

ალექსანდრე პირინიკოვმა პირველად გასინჯა ბოტოქსი

პროექტის "სილამაზე მილიონისთვის" გმირები ეწვივნენ დიეტოლოგს