გარუჯვის გარდაუვალი ბოროტება

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

მზის დამწვრობა ბოლო წლების ერთ -ერთი ყველაზე საკამათო მოდის ტენდენცია გახდა. ახლა არ აქვს მნიშვნელობა ფერმკრთალი ხარ თუ გარუჯული - მთავარია რა თეორიულ საფუძველს ჩაგიდებ.

თუ თქვენ არ გაქვთ დრო მზის აბაზანების გამო, რადგან ბევრს მუშაობთ, ეს ცუდია. თუ არ მუშაობთ, მაგრამ არ იღებთ მზის აბაზანებს, რადგან ინტერნეტით ათეულობთ დღეებს თქვენივე სიამოვნებისთვის, ეს არის თანამედროვე, მაგრამ ისევ ცუდი. ასევე არ არის კარგი, თუ შენი შავი რუჯი მიიღეს სფეროში შრომისმოყვარეობისას. და რაც ყველაზე უარესია, თუ თქვენ მთელი შვებულება გაატარეთ დამწვრობის სამკურნალოდ პირველივე დღიდან.

ახლა ეს კარგია. მოდურია, თუ ოქროსფერ რუჯს მიიღებთ თოვლიანი ზამთრის შუა პერიოდში ან შვებულებამდე მინიმუმ ერთი თვით ადრე. მაგრამ უმჯობესია, როდესაც ცხელი მზის ქვეშ ოთხი კვირის შემდეგ, თქვენი კანის ტონი უცვლელი რჩება, მით უმეტეს, თუ ეს გამოწვეულია ჯანმრთელობის დაცვისა და მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენების გამო. გარუჯვის თემაზე ყველა საუბარი ჩნდება კითხვაზე: მავნეა თუ არა მზის აბაზანების მიღება თუ სასარგებლოა?

გარდა მხოლოდ მოდური მოსაზრებებისა, რომ კაშკაშა მაკიაჟი უკეთესად გამოიყურება გარუჯულ კანზე, მაშინ პასუხი ცალსახაა: არაფერი არ კვებავს კანს და არ აზიანებს მას ისე, როგორც მზის პირდაპირი სხივები.

რა თქმა უნდა, მზის გარეშე, სხეული ვერ იარსებებს, რადგან ულტრაიისფერი გამოსხივების მოქმედებით ორგანიზმში D ვიტამინი იწარმოება. D ვიტამინის ნაკლებობა იწვევს ორგანიზმში კალციუმის ნაკლებობას - თმას, ფრჩხილებს და რაც მთავარია ძვლებს განიცდიან. მაგრამ დოზის გადაჭარბება (0.02 მგ -ზე მეტი) იწვევს თირკმლის ფუნქციის დაქვეითებას და ის რაც ნათელია ყველასთვის. საკმარისი რაოდენობის ვიტამინი D (0.01 მგ) იწარმოება მზეზე ყოველდღიურად 10 წუთის განმავლობაში, თუ მხოლოდ ხელები და სახე ღიაა.

სილამაზე, რომელიც სავარაუდოდ მზის დამწვრობისგან მიიღება, ქრება 2-3 თვეში და დაავადებები გროვდება დროთა განმავლობაში. და კარგი იქნება მხოლოდ დაავადება - მაგრამ კანიც სწრაფად ბერდება. მოკლედ მექანიზმი ასე გამოიყურება: პიგმენტური უჯრედები უფრო დეჰიდრატირებულია, ამიტომ კანის ზედა ფენები ნაკლებად აქერცლილია, სქელდება და შედეგად ნაოჭები ჩნდება და ღრმავდება. პლუს ასაკობრივი ლაქები, რომლებიც მოწამლავს სიცოცხლეს სიბერეში.

ერთი სიტყვით, ფრთხილად უნდა იყოთ. თუ გსურთ, თქვენს სამსახურში არის მზისგან დამცავი საშუალებების მთელი ინდუსტრია. დღეს ბევრი მათგანია - იაფიდან, მათ შორის საკმაოდ ეფექტური, ძვირადღირებული მრავალსაფეხურიანი სერიებიდან. არჩევისას შეგიძლიათ იხელმძღვანელოთ საკუთარი გრძნობებით, მაგრამ უნდა იცოდეთ რაიმე მნიშვნელოვანი.

პირველ რიგში, მიაქციეთ ყურადღება SPF- ს (სიტყვასიტყვით - მზის დაცვის ფაქტორი). ამ ლათინურ აბრევიატურას ჩვეულებრივ მოჰყვება რიცხვები. ისინი ვარაუდობენ, რამდენჯერ იზრდება მზის უსაფრთხო ზემოქმედების დრო. ანუ, გაამრავლეთ ეს რიცხვები იმ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომლებშიც თქვენს კანს დრო არ აქვს გაწითლდეს. თეთრკანიანი ადამიანებისთვის ეს ჩვეულებრივ 10 წუთია, მუქი ფერის ადამიანებისთვის-ცოტა მეტი. გამრავლების შედეგად თქვენ იღებთ გარკვეულ პერიოდს, რის შემდეგაც მზისგან დამცავი კრემი უნდა დაიბანოთ და ხელახლა გამოიყენოთ. ამავე დროს, არ არის უადგილო გახსოვდეთ, რომ წყალში და წყალთან ახლოს, მზის შუქის ეფექტი იზრდება და ჩრდილში გარუჯვა ჯანმრთელობისთვის ბევრად უფრო უსაფრთხოა.

თუ გადაწყვეტთ საერთოდ არ მიიღოთ მზის აბაზანა, გამოიყენეთ სკრინინგის აგენტი SPF 30 -ით. სხვათა შორის, ეს არის დაცვის ყველაზე მაღალი ხარისხი და თუ 30 – ზე მეტს შეხვდებით - ეს მხოლოდ მწარმოებლების სარეკლამო აქციაა. მეორეც, ზაფხულში მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალებები, ხოლო თუ არა, მაშინ მაინც წაისვით არა სანაპიროზე, არამედ სახლიდან გასვლამდე. მესამე, მაშინაც კი, თუ თქვენი არჩევანის პროდუქტზე წერია, რომ ის ინარჩუნებს თავის ეფექტს წყალში, უმჯობესია დაბანის შემდეგ კვლავ გამოიყენოთ. მეოთხე, კრემის ვადის ამოწურვის შემდეგ ამოიღეთ იგი: მზისგან დამცავი ფილტრები მხოლოდ აბინძურებს კანს. ნუ დაივიწყებთ ძირითადი დამცავი აღჭურვილობის შესახებ - მუქი სათვალე, ქუდი, მსუბუქი სანაპირო და საიმედო ჩარდახი.სამწუხაროდ, გარუჯვის შემთხვევაში სილამაზე ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. ამიტომ, ყველა ბოროტებისგან, თქვენ უნდა აირჩიოთ ყველაზე პატარა - ფრთხილად გარუჯეთ.

ვიქტორია სელანტიევა