ურთიერთობები: ჩვენ ვიღებთ გარკვეულობას

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ეს ხდება ისე, რომ ადამიანებს დიდი ხანია ესმით მათი გრძნობები, შემდეგ კი ისინი განსაზღვრულნი არიან და ერთად ბედნიერად ცხოვრობენ. და რა უნდა გააკეთოს, თუ ის ჯერ კიდევ შორს არის დარწმუნებულობისგან და არ არის ნათელი, გაქვთ თუ არა მასთან ურთიერთობა? მჭირდება კაცის აჩქარება გადაწყვეტილების მისაღებად, აცდუნების, ეჭვიანობის პროვოცირებისა და სექსუალური საცვლებისთვის? და არსებობს უფრო ეფექტური გზები?

კოლია და მარინა უკვე ექვსი თვეა ხვდებიან. ანუ, სწორედ მარინა ფიქრობს, რომ ისინი ხვდებიან. ფაქტია, რომ მთელი ამ ექვსი თვის განმავლობაში ისინი პერიოდულად ხედავენ ერთმანეთს, დადიან კინოში ან ჭამენ ნაყინს და ლაპარაკობენ წვრილმანებზე. მარინა ცდილობს დაინახოს ინტერესი კოლიას თვალში, გულმოდგინედ კითხულობს რჩევებს ქალთა ჟურნალებში, თუ როგორ უნდა მოხიბლოს იგი და … არაფერი. ზოგჯერ მას ეჩვენება, რომ ის აპირებს შესთავაზოს მას, ზოგჯერ კი - რომ ისინი უბრალოდ მეგობრები არიან. უპირველეს ყოვლისა, მას სურს დაივიწყოს კოლია და დაამყაროს ნამდვილი ურთიერთობა ვინმესთან, მაგრამ ჯერჯერობით არაფერი გამოვიდა. ჩნდება კითხვა: "როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა?" სამწუხაროდ, ეს ხდება წყვილების უმეტესობაში.

ალინა ცხოვრობს ერთი წლის განმავლობაში. მთელი ამ ხნის განმავლობაში ის ხვდება პოლს, რომლის გულისთვისაც მან დატოვა ქმარი. პაველი არის სამაგალითო შეყვარებული: ის ავსებს მას ყვავილებით, საჩუქრებით, ყოველთვის პასუხობს ზარებს და არ იშურებს კომპლიმენტებს. ის სიამოვნებით ატარებს შაბათ -კვირას ალინასთან და არასოდეს მოდის სამუშაო დღეებში: ის მუშაობს. ნიშნავს ეს იმას, რომ ის ალინაში ვერ ხედავს ადამიანს, რომელთანაც ის ყოველთვის მზად არის ახლოს იყოს, ან ის უბრალოდ ეძებს პრობლემებს იქ, სადაც ისინი არ არიან?

ნასტიამ და სლავამ ერთმანეთი გაიცნეს მხოლოდ ორი კვირის განმავლობაში. მაგრამ ნასტია და ეს საკმარისი იყო იმისათვის, რომ ნერვიულობა დაეწყო. იმის გამო, რომ ადრე, მისი ყველა მეგობარი ბიჭი ცდილობდა დაეძინებინა იგი პირველ პაემანზე, მაგრამ სლავა ამას არ აკეთებდა.

ის არ მომწონს? ის გეია? ან … უძლური? ნასტიამ უკვე გაანადგურა მეგობრები ამ კითხვებით, თუმცა მათი შემდეგი პაემანი სლავასთან ფაქტიურად ხვალინდელი დღეა.

რეალურად სად გტკივა?

ყველაზე რთული, როდესაც ურთიერთობა არ ვითარდება ისე, როგორც შენ გსურს, არის გაჩერება და საკუთარი თავის მოსმენა. ნუ ტირი, ნუ აცეცებ კერძებს. არ შეიძინოთ ახალი საცვლები. გაჩერდი ზუსტად. და მოუსმინეთ საკუთარ გრძნობებს. დაჯექით სკამზე ფურცლით (ლეპტოპი) და დაწერეთ: ახლა ვგრძნობ … და შემდეგ ყველაფრის ჩამონათვალი, რაც ხდება შიგნით. სხვათა შორის, თანამედროვე ადამიანების უმრავლესობას, როდესაც საქმე ეხება გრძნობებს, უჭირს სიტყვების პოვნა და წინასწარ იცის მაქსიმუმ ათი გრძნობა (და შემდეგ უარყოფითი). მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში, რა თქმა უნდა, კიდევ ბევრია.

გაბრაზებული ვარ, ეჭვიანი ვარ, შეურაცხყოფილი ვარ, ვგრძნობ, რომ თამაშობენ, ან მიტოვებულად ვგრძნობ თავს. შეგიძლიათ მაინც აღიაროთ საკუთარი თავი რასაც გრძნობთ? შეგიძლიათ მართლა გამოხატოთ ის, რაც ჩუმად ხდება მუდმივად შიგნით?

აქ მან არ დაურეკა და მე გაბრაზებული ვარ. გაბრაზებული? ან მეშინია რომ მიტოვებული ვარ? ან ეჭვი მაქვს ღალატში? ან ვგრძნობ მარტოობას? და რამდენი ხანი უნდა დასჭირდეს მისი ზარიდან ერთ – ერთი ამ გრძნობის გასააქტიურებლად? Კვირა? Დღის? Ნახევარი საათი?

დიახ, დრო ასევე მნიშვნელოვანია. ფაქტია, რომ ჩვენ ხშირად ვცდილობთ პარტნიორთან ერთად ჩავარდეთ სასიცოცხლო სიმბიოზში, გავაფუჭოთ ჩვენი საკუთარი საზღვრები თითქმის უგრძნობელობამდე. შემდეგ კი პარტნიორის ნებისმიერი მცდელობა განცალკევებისა და ჰაერის ამოსუნთქვისას აღიქმება, როგორც მისი ურთიერთობის მოუმზადებლობა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს მოუმზადებლობა სიმბიოზისთვის და მეტი არაფერი. გახსოვთ ანეკდოტი?”საყვარელო, მომენატრე? რატომ არ დამირეკე? "ძვირფასო, მე უბრალოდ ტუალეტში შევედი."

დაელაპარაკე მას

როდესაც ჩვენ საკუთარ გრძნობებს გავუმკლავდებით, ჩვენთვის უფრო ადვილია ჩამოვაყალიბოთ ჩვენი პრეტენზიები პარტნიორზე. სინამდვილეში, ეს არის ალბათ ყველაზე ეფექტური გზა სიტუაციის გასარკვევად.არ გამოიცნოთ რას ფიქრობს ადამიანი, არ დაასრულოთ მისთვის სურათის შექმნა, არამედ ჰკითხეთ რა ხდება სინამდვილეში.

ზოგადად, ალბათ, არცერთ იდეას არ გაუკეთებია იმდენი ზიანი მამაკაცისა და ქალის ურთიერთობისათვის, რამდენადაც იდეა, რომ ქალი უნდა იყოს იდუმალი. Რა უნდა გავაკეთო? ეს არის კითხვა, რომელიც ყველაზე ხშირად აინტერესებს მამაკაცს. ისინი ელოდებიან კონკრეტულ პასუხს, თითქმის ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებს. და ძალიან იშვიათად შეგვიძლია მისი ფორმულირება.

რატომ? შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს. ჯერ ერთი, ჩვენ თვითონ არ ვიცით რა გვინდა სინამდვილეში. მარტივი მაგალითი: მე მჯერა, რომ ჩვენი ურთიერთობა სერიოზულია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ერთად ვცხოვრობთ. მზად ვარ თვითონ ვიცხოვრო ერთად? უყურებთ მის საყვარელ გადაცემებს ტელევიზიით? შეაგროვეთ მისი წინდები ბინის ირგვლივ, ჩამოწიეთ ტუალეტის ადგილი? აბაზანაში ფარდის გაშლა, კარადაში უჯრის დაცლა, მისი მეგობრების ატანა? ნათელია, რომ ამ კითხვებზე პასუხის გაცემის გარეშე, ჩვენ ასევე ვერ ჩამოვაყალიბებთ ჩვენს ნამდვილ სურვილს. და ზოგჯერ ჩვენ უბრალოდ გვეშინია მისი ფორმულირების. მაგალითად, იმიტომ, რომ კარგ გოგონებს არ შეუძლიათ ამის სურვილი.

გარდა ამისა, საუბარი შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს, რადგან კაცმა შეიძლება ის აღიქვას, როგორც აკვიატება. დიახ, და დედამ ბავშვობიდანვე აღძრა, რომ არ უნდა გამოეჩინა ინიციატივა …

”მე შევხვდი სიტუაციებს, როდესაც გოგონები ერთი ან ხუთი წლის განმავლობაში იყვნენ” ურთიერთობაში”, ხოლო ახალგაზრდას ამის შესახებ აბსოლუტურად წარმოდგენა არ ჰქონდა”, - ამბობს ფსიქოლოგი და ფსიქოთერაპევტი ადრიანა იმჟი. - და თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ თქვენი საზღვრები "მე შენთან ვარ, სანამ ეს ჩემთვის მოსახერხებელია" ან დაუსვა კითხვა "ვინ ვართ თქვენთან ერთად ერთმანეთთან". ძალიან ხშირად გოგონები ამას არ აკეთებენ, რადგან ეშინიათ "შეაშინონ" და მთლიანად დაარღვიონ ურთიერთობა. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სანამ ახალგაზრდა მამაკაცი ნისლში თამაშობს, არანაირი ურთიერთობა არ არსებობს - ეს მხოლოდ გოგონას ილუზიაა. ამიტომ, ფაქტობრივად, არაფერია რისკის ქვეშ.

რამდენიმე ხრიკი

თუ ჯერ კიდევ არ არის მზად დიალოგისთვის, მაგრამ მაინც არის მამაკაცის მოზიდვის სურვილი, მაშინ მოგიწევთ გამოიყენოთ "ქალი ხრიკები".

"გადაუწყვეტელი" მამაკაცები გავიცანი …

	მათ უბრალოდ უნდოდათ სექსი ვალდებულების გარეშე.
	ისინი მე მტოვებდნენ როგორც "ალტერნატიული აეროდრომი".
	ჩემი მეგობრები იყვნენ. დიახ, და ისინი რჩებიან.
	ისინი სასამართლოში დაწყებამდე ცოტა ხნით მიყურებდნენ.

- დასაწყისისთვის, თქვენ თვითონ უნდა გჯეროდეთ, რომ საჩუქარი ხართ როგორც ყველასთვის, ასევე ამ კაცისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ისევე გვექცევიან, როგორც ჩვენ საკუთარ თავს, - ფსიქოლოგი მარია რაზბაშ იზიარებს ქალთა საიდუმლოებებს, - ამიტომ, აზრი აქვს საკუთარი თავის მკურნალობა დაიწყოთ ძალიან, ძალიან კარგად. ალბათ სიამოვნებითაც კი.

და ნუ გეშინია მისი დაკარგვის. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო დიდია თქვენი შიში, მით უფრო მეტად გრძნობს კაცი მას და ინტუიციურად შორდება. ითამაშეთ თქვენს თავში, რა მოხდება, თუ ის დატოვებს? იცხოვრე ამ ფიქრით ოცი წუთის განმავლობაში და დაივიწყე იგი სამუდამოდ. არ დაივიწყოთ საკუთარი მეგობრები და ჰობი. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო საინტერესო იქნება თქვენი ცხოვრება მის გარეშე, მით უფრო მას სურს გახდეს მისი ნაწილი. და თქვენ არ იქნებით ასე მარტოხელა, როდესაც ის ჯერ კიდევ არ დაურეკავს (მას ხანდახან უწევს მუშაობა).

და ბოლოს მოშორდი ტელეფონს და დახურე წერილი. ის გამოვლინდება, არსად წავა. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ ყველაფერი გააკეთეთ ამისათვის.