18 გზა, რაც გაართულებს თქვენს ცხოვრებას

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

”ცხოვრება არ არის რთული. ჩვენ კომპლექსები ვართ.

ცხოვრება მარტივია და მარტივი რაღაცეები სწორია"

ოსკარ უაილდი

ბავშვობაში ცხოვრება უფრო ადვილი იყო? ზოგჯერ ეს მართლაც სიმართლეს ჰგავს, მაგრამ სინამდვილეში, ცხოვრება მაინც მარტივია. და ყოველთვის იქნება. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ასაკის მატებასთან ერთად ჩვენ თვითონ ართულებთ საქმეს.

ბავშვობაში ჩვენ ვხედავდით სამყაროს იმედით სავსე უბრალო თვალებით. ჩვენ ვიცოდით რაც გვინდოდა და არ გვქონდა დაფარული გეგმები. ჩვენ გვიყვარდა მომღიმარი ადამიანები და ვერიდებოდით მათ, ვინც წარბებს შეჭმუხნიდა. ვჭამდით როცა გვშიოდა, ვსვამდით როცა გვწყურდებოდა და გვეძინა როცა დაღლილები ვიყავით.

123RF / ევგენი ატამანენკო

ასაკთან ერთად ჩვენ უარყოფით გავლენას ახდენენ. ერთ დღეს ჩვენ დავიწყეთ ეჭვი საკუთარ ინსტინქტებში. როდესაც ახალი დაბრკოლება გამოჩნდა, ჩვენ წავაწყდით და დავეცით. ეს რამდენჯერმე განმეორდა. საბოლოოდ, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ აღარ გვინდოდა დაცემა, მაგრამ პრობლემის გადაჭრის ნაცვლად, ჩვენ უკან დავიხიეთ.

შედეგად, ჩვენ ვჭამდით საკუთარი თავის დასამშვიდებლად და ვსვამდით ალკოჰოლს ტკივილის შესამსუბუქებლად და სიცარიელის შესავსებად. გვიან ვმუშაობდით, რათა თავიდან ავიცილოთ ოჯახური კონფლიქტები. ჩვენ დავიწყეთ ბოროტების შენახვა და საკუთარი თავის და სხვების მოტყუება, რათა წინ წავსულიყავით. და როდესაც ეს არ გამოდგება, ჩვენ უნდა გავაკეთოთ ყველაფერი იმისათვის, რომ ტყუილი დავმალოთ. შედეგად, ჩვენ კიდევ ვჭამეთ და ვსვამდით, რომ ცოტა ხნით უკეთესად ვგრძნობდით თავს.

დროთა განმავლობაში ჩვენ უფრო და უფრო ვძნელებდით ჩვენს ცხოვრებას, გვავიწყდებოდა ვინ ვართ სინამდვილეში და რა გვჭირდება.

თუ თანხმობის ნიშნად თავი დაუქნიეთ, აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც თქვენს ცხოვრებას უფრო რთულს ხდის ვიდრე საჭიროა, ასევე რამდენიმე მარტივი გამოსავალი.

1. თქვენ ეძებთ სხვებს პასუხებს, რომელთა გაცემა მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ

ჩვენი ცხოვრების უმეტეს ნაწილში - განსაკუთრებით დასაწყისში - გვეუბნებოდნენ რა უნდა გავაკეთოთ, როგორ ვიფიქროთ, რა კარგად გამოიყურება და რა არის წარმატება. ამით ვეღარ იხელმძღვანელებ. მოუსმინეთ საკუთარ თავს, იფიქრეთ, გაანადგურეთ ბორკილები. როდესაც თქვენ შეწყვეტთ იმას, რაც სხვებს სურთ და დაიწყებთ თქვენი ინტუიციის დაცვას, თქვენ იპოვით იმას, რასაც ეძებთ.

123RF / ოლგა დიმიტრიევა

2. თავს დამნაშავედ გრძნობთ თქვენი ცხოვრებით

სანამ სხვებს არ ავნებ, იცხოვრე შენი ცხოვრებით. ზოგჯერ ჩვენ ვიკარგებით, როდესაც ვცდილობთ შევეგუოთ სხვას, გავამართლოთ მათი მოლოდინი და გავაკეთოთ ისეთი რამ, რაც მათზე შთაბეჭდილებას მოახდენს. Იფიქრე ამაზე. აკეთებ რამეს იმიტომ რომ მართლა გჯერა ამის? დაიმახსოვრე შენი მიზნები.

იცხოვრე, შეიყვარე და გააკეთე ყველაფერი შენი შეხედულებისამებრ, რადგან ურთიერთობა შეიძლება მყისიერად დასრულდეს და შენ დარჩები საკუთარ თავთან სიცოცხლის ბოლომდე.

3. თქვენ ნებას რთავთ ვამპირებს გამოგიყენონ

არ იგრძნოთ თავი დამნაშავედ ვამპირების თქვენი ცხოვრებიდან გამორიცხვის გამო. არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ვინმე არის კოლეგა, ნათესავი, პოტენციური პარტნიორი, ბავშვობის მეგობარი ან ახალი ნაცნობი. ნუ დაკარგავთ დროს იმ ადამიანებთან, ვინც გაწყენინეთ და თავს უმნიშვნელოდ გრძნობთ.

123RF / დენის რაევი

სხვა საკითხია, თუ ადამიანმა იცის თავისი საქციელი და ცდილობს შეცვალოს. მაგრამ თუ ვინმე შეურაცხყოფს თქვენს გრძნობებს, იგნორირებას უკეთებს ვალდებულებებს და მოიქცევა ბოროტად, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ურთიერთობა ამ ადამიანთან.

4. თქვენ უარყოფით მოტივებს ანიჭებთ ადამიანების ქმედებებს

თქვენ გზაზე გაწყვეტილი იყავით. მეგობარმა არ უპასუხა შეტყობინებას. კოლეგა წავიდა ლანჩზე თქვენს გარეშე. ყველას შეუძლია განაწყენდეს ყოველდღიური მოქმედებებით. მაგრამ რა განაპირობებს ჩვენ შეურაცხყოფას? ჩვენ მივაკუთვნებთ ლატენტურ უარყოფით მოტივებს ამ უდანაშაულო ქმედებებს. შემდეგ ისინი იწყებენ სახეში დარტყმას. ნუ მიიღებთ მსგავს ნივთებს პირადად და ნუ მოიფიქრებთ ზედმეტ მიზეზებს. ეცადე სხვა ადამიანების ქმედებებში ნახო მხოლოდ კარგი.

5. თქვენ ზედმეტად დრამატიზირებთ

როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრება, თუ გადახვალთ დრამის, ჭორების და სიტყვიერი შეურაცხყოფისგან? შეეცადეთ თქვათ მხოლოდ კარგი რამ ადამიანებზე ერთ დღეს და მისცეთ მაგალითი სხვებსაც იგივე გააკეთონ. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ იგნორირება გაუკეთოთ მათ, ვინც უარს ამბობს თქვენს მხარდაჭერაზე. Ეს მარტივია. საოცარი რამ ხდება მაშინ, როდესაც ნეგატივს და ადამიანებს, რომლებიც მას გამოხატავენ, შორდები. ნუ იქნებით დრამატიზებული. უბრალოდ გაიარე.

123RF / დოლგაჩოვი

6. თქვენ ნერვიულობთ, რომ ხალხი მოგპარავს თქვენს ქონებას

გაითვალისწინეთ ეს, განსაკუთრებით თუ თქვენ ხართ მხატვარი, მწერალი ან შემოქმედებითი პროფესია. ყოველთვის შეგიძლიათ მიაღწიოთ ბევრს თქვენი ცოდნის გაზიარებით. არ ინერვიულოთ იმაზე, რომ ადამიანებმა მოიპარონ თქვენი სამუშაო, იზრუნეთ იმაზე, როდესაც ისინი შეწყვეტენ ამის გაკეთებას.

იყავით გულწრფელი, ეცადეთ დაგეხმაროთ და გააკეთეთ კარგი თქვენს საქმეში. ვერანაირი მარკეტინგული ტაქტიკა, სოციალური მედიის რეკლამები და კონკურენტები ვერ ჩაანაცვლებს ამას. თუ ადამიანებს მოსწონთ ის, რასაც აკეთებთ, მაშინ ყველაფერს სწორად აკეთებთ.

7. თქვენ ცდილობთ შეეჯიბროთ ვინმეს

თუ კონკურენციას უწევთ სხვა ადამიანებს, სწრაფად იმედგაცრუებული იქნებით. თუ წარსულში საკუთარ თავს ეჯიბრებით, უკეთესი გახდებით. Ეს მარტივია.

8. თქვენ ძალიან ბევრს იღებთ

სტრესთან და დანაკარგებთან გასამკლავებლად, დაიწყეთ სხვებისთვის სიკეთის კეთება. მოხალისე. ჩაერთეთ ცხოვრებაში. თქვენ არ გჭირდებათ რამის დახმარება. თქვი კეთილი სიტყვა. წაახალისეთ თქვენი საყვარელი ადამიანი. ეწვიეთ მარტოხელა ადამიანს. შეისვენეთ საკუთარი ინტერესებიდან. მსოფლიოში არსებობს ორი სახის ადამიანი - ვინც გასცემს და ვინც იღებს. გამცემი ბედნიერია, ხოლო მიმღები უბედური, გამუდმებით ეძებს სარგებელს საკუთარი თავისთვის.

123RF / იან ალენდენი

9. თქვენ აქცენტს აკეთებთ პოპულარობაზე და არა ეფექტურობაზე

ეძებეთ პატივისცემა და არა ყურადღება. ის უფრო მეტხანს გრძელდება და ბევრად უფრო მომგებიანია. გააკეთე ის, რაც გაგრძელდება. ასევე, არ აურიოთ პოპულარობა ეფექტურობასთან. პოპულარობა ნიშნავს იმას, რომ ცოტა ხნით გიყვარს. ეფექტურობა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეცვალეთ რაღაც ამ ცხოვრებაში.

10. თქვენ ეძებთ მარტივ გზებს

გააკეთე ის, რაც სწორია და არა ის, რაც ადვილია. გააგრძელე ის, რაც შენი აზრით სწორია, მაშინაც კი, თუ არავინ იცის ამის შესახებ. რატომ? იმიტომ რომ გეცოდინება.

11. თქვენ ხართ ორიენტირებული სხვა რამეზე, ვიდრე აწმყო

თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ წარსული, მაგრამ შეგიძლიათ მარტივად გააფუჭოთ აწმყო მომავალზე ფიქრით. იცხოვრე აწმყოში. ხვალ დადგება თავის დროზე, როგორც ეს გაკეთდა ყველა განვლილი დღის განმავლობაში.

12. თქვენ ცხოვრობთ თქვენს შეცდომებზე

მნიშვნელოვანია აპატიოთ საკუთარ თავს დაშვებული შეცდომებისთვის. თქვენ უნდა ისწავლოთ მათგან და გააგრძელოთ. ნუ განსაჯებ საკუთარ თავს დღეს იმ შეცდომების გამო, რაც გუშინ დაუშვი. ზოგჯერ მუშაობის ყველაზე მნიშვნელოვანი შედეგი არ არის ჯილდო, არამედ მიღებული გამოცდილება. ბედნიერი და წარმატებული ცხოვრება არ ხდება უპრობლემოდ, მნიშვნელოვანია შეძლოთ მათი გადალახვა და წინსვლა.

123RF / ალენა ოზეროვა

13. თქვენ ფიქრობთ "ყველაფერი ან არაფერი"

არ არსებობს აბსოლუტური წარმატება და არც არის აბსოლუტური დამარცხება. თუ რამეს იარლიყებთ და მხოლოდ შავ -თეთრს ხედავთ, დროს კარგავთ. ცხოვრება არის არასრულყოფილი მომენტების სერია, სავსე შესაძლებლობებითა და ალბათობებით. დააფასეთ შუა უკიდურესობებს შორის - გზა, გამოცდილება. ასევე, არ მისცეთ წარმატებას თქვენი თავი და წარუმატებლობის გულისტკივილი.

14. თქვენ ელით, რომ ცხოვრება ყოველთვის ბედნიერი იქნება

სამყარო შეიძლება არ იყოს ძალიან მისასალმებელი ადგილი. თქვენ შეიძლება განიცადოთ, განიცადოთ დაკარგვა და იმედგაცრუება. ძნელია იყო ბედნიერი ამ პირობებში, მაგრამ არ დაკარგო იმედი. იფიქრეთ იინზე და იანზე ჩინურ ფილოსოფიაში - საპირისპირო, მაგრამ განუყოფლად დაკავშირებული ძალები. ტანჯვაში თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ძალა, გატეხილ გულს შეუძლია ისწავლოს მოქნილობა, ხოლო დაკარგვამ შეიძლება სიცოცხლეს ახალი აზრი მისცეს. ცხოვრება ყოველთვის შავი და თეთრის კომბინაციაა.

დაპირისპირებები ყოველთვის ერთმანეთშია გადახლართული. თქვენ არ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი მწუხარებისგან ყოველგვარი სიხარულის გამორიცხვის გარეშე.

15. თქვენ ყოველთვის ფიქრობთ ყველაზე ცუდ ვარიანტზე

ზოგჯერ ჩვენ ვღელავთ მოვლენებზე, რომლებიც ნაკლებად სავარაუდოა მოხდეს. ყელის ტკივილი სიცოცხლისთვის საშიშია. დაკარგული მართვის მოწმობა დასრულდა თაღლითობის ხელში, რომელიც იყენებს თქვენს მონაცემებს.ასეთი უარყოფითი აზრები უბრალოდ გაგაბედნიერებთ. ისინი სიხარულის მტაცებლები არიან. ისინი ტალღების მსგავსად გადაგიყვანენ შემნახველი ნაპირიდან და თავზე გიფარავენ, სუნთქვის უფლებას არ გაძლევთ. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ შეხედოთ სამყაროს ეჭვისა და სასოწარკვეთილების პრიზმაში, ან სიხარულისა და იმედის ვარდისფერი სათვალეებით. არჩევანი მხოლოდ თქვენია.

16. თქვენ ნებას აძლევთ, რომ გაანადგურონ თქვენ

ხანდახან ბევრი უნდა იმუშაო, რომ იყო ბედნიერი. ზოგიერთი პრობლემა არ წყდება მხოლოდ პოზიტიური აზროვნებით. გჭირდებათ ვინმეს პატიება? გჭირდებათ უარი თქვან დასრულებულ ურთიერთობაზე? ცდილობთ შეურიგდეთ საყვარელი ადამიანის სიკვდილს? ცხოვრება სავსეა დანაკარგებით. მაგრამ მათ გარეშე, ნამდვილი ბედნიერება შეუძლებელი იქნებოდა. ისინი გვეხმარებიან შევაფასოთ კარგი მომენტები, ისინი გვეხმარებიან ზრდაში. თუ თქვენ ცდილობთ დაინახოთ სინათლე, თქვენ არ ხართ მარტო. იპოვნეთ გაგებული ადამიანი და ესაუბრეთ მას. ითხოვეთ დახმარება. ნუ მისცემთ ზარალს წასვლის საშუალებას.

17. თქვენ არ შეხვდებით სიმართლეს

სიმართლე არ წყვეტს არსებობას, თუ იგნორირებას უკეთებ მას. თქვენ ვერ იპოვით სიმშვიდეს, როდესაც თვალს ხუჭავთ გარკვეულ საკითხებზე. განკურნების მიზნით, თქვენ უნდა იგრძნოთ ტკივილი. ამიტომ, აღიარეთ თქვენი შიშები და სისუსტეები, მიაქციეთ თქვენი ყურადღება მათკენ. გრძელვადიან პერსპექტივაში ეს ტკივილი ღირს, მერწმუნეთ!

18. თქვენ აჭიანურებთ გადაწყვეტილებების მიღებას

ცუდი გადაწყვეტილება თითქმის ყოველთვის სჯობს გადაუწყვეტელ გადაწყვეტილებას. ეჭვი მხოლოდ ახანგრძლივებს უსიამოვნო სიტუაციას და ცუდ გადაწყვეტილებას ბევრი რამის სწავლა შეუძლია. საბოლოო ჯამში, უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ჩვენ ვნანობთ, რომ არ გამოვიყენეთ შანსი, გავუშვით ხელი და ვიფიქრეთ გადაწყვეტილების მიღებამდე ძალიან დიდხანს.