ლარისა ვერბიტსკაიამ გაიზიარა თავისი სილამაზის საიდუმლოებები

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ტელეწამყვანი ლარისა ვერბიტსკაია დამსახურებულად ითვლება სილამაზის და მოვლის ერთგვარ სტანდარტად შიდა ტელევიზიაში. ის ყოველთვის კარგ ფორმაშია, ყოველთვის ელეგანტური. როგორ აკეთებს ამას ვარსკვლავი? წამყვანი ბევრს მუშაობს საკუთარ თავზე და არ მალავს, რომ მისი მოვლა სერიოზული მუშაობის შედეგია.

”დარწმუნებული ვარ, რომ ნებისმიერი პრობლემა - ჭარბი წონა, დაღლილი კანი, ნაოჭები - უკეთესად არის თავიდან აცილებული, ვიდრე მოგვიანებით მოგვარდეს”, - თქვა ვარსკვლავმა 7 დღის პორტალთან ინტერვიუში. - მაშასადამე, მთელი ცხოვრება მე ყურადღებით ვაკვირდები საკუთარ თავს. ჩემი ცხოვრების წესი მეხმარება კარგად გამოიყურებოდე: სწორი კვება, ზომიერი ვარჯიში. მაგრამ ეს არ არის საკმარისი, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს სახესა და სხეულზე: გააკეთეთ მასაჟი, წაისვით ნიღბები, გამოიყენეთ კრემები, რომლებიც შესაფერისია თქვენი კანის ტიპისთვის.”

ვერბიცკაია ასევე არ ამბობს უარს პროფესიონალების მომსახურებაზე. უფრო მეტიც, ის ახორციელებს ზოგიერთ პროცედურას მხოლოდ მაღალკვალიფიციური სპეციალისტებით.

”თქვენ იცით, წლების განმავლობაში, ნათელი გაგება მოდის: როგორ გამოიყურებით თქვენ გავლენას ახდენს თქვენს განწყობაზე, თქვენს კეთილდღეობაზე, თქვენს პირად ცხოვრებაზე და თქვენს კარიერულ წინსვლაზე,”-ამტკიცებს წამყვანი.

ლარისა ვიქტოროვნა ასევე შეეხო წონის დაკლების თემას, რომელიც ბევრისთვის აქტუალურია.”თქვენ უნდა მოუსმინოთ საკუთარ თავს, რათა აირჩიოთ შესაფერისი კვების სისტემა, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს ზოგადად მიღებული სისტემისგან”, - ამბობს ცნობილი ადამიანი. - მაგალითად, არსებობს მტკიცე რწმენა, რომ თქვენ უნდა მოიხმაროთ ბევრი ცხოველური ცილა, რათა წონაში ადვილად დაიკლოთ და თავი მშვენივრად იგრძნოთ. მე შევამჩნიე, რომ ცხოველური ცილა უფრო ძნელად ასათვისებელია, ვიდრე მცენარეული. ამიტომ, ხშირად ვრთავ ჩემს დიეტაში ოსპისა და თეთრი ლობიოს სუპებს. მაგრამ თუ თქვენ მაინც გამოიტანთ სილამაზის ზოგად ფორმულას, მაშინ, ალბათ, გჭირდებათ სამი კომპონენტი: სამყაროს კეთილგანწყობილი ხედვა, სწორი კვება და ყოველდღიური სპორტი.”