რავშანა კურკოვამ გამოავლინა სილამაზის საიდუმლო

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

მსახიობი რავშანა კურკოვა წელს 35 წლის გახდა. მაგრამ ვარსკვლავი ათი წლით უმცროსი ჩანს. ზოგიერთი გულშემატკივარი თვლის, რომ ეს არ არის მხოლოდ მხატვრის კარგი გენეტიკა, არამედ მშვენიერი წამალია. და ცოტა ხნის წინ რავშანამ გაამხილა თავისი პატარა საიდუმლო.

ვარსკვლავი გოგონების უმეტესობა რეგულარულად სტუმრობს აბაზანებს, ფიტნეს ცენტრებს და პირადი კოსმეტოლოგის ტელეფონს წამების დროსაც არ დაარქმევენ. ასევე უსარგებლოა რავშანა კურკოვას წამება, რადგან მას უბრალოდ არ ესმის კოსმეტიკური პროცედურების ზოგადი შეპყრობა.

"იმის საწინააღმდეგოდ, რაც არსებობს ჯადოქრები-კოსმეტოლოგები, რომლებიც ბევრს მუშაობენ ჩემს" ახალგაზრდა სახეზე ", მე არ მყავს სილამაზე,"-თქვა მსახიობმა. - ცხოვრებაში არასოდეს გამიკეთებია სახის წმენდა! და არც მინდა ვიფიქრო ჰიალურონის მჟავის ინექციებზე და სხვა პროცედურებზე, რადგან მეშინია ინექციების!”

თუმცა, როგორც მსახიობების უმეტესობა, კურკოვა ცდილობს ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვას. ვარსკვლავი კვირაში რამდენჯერმე ვარჯიშობს პროფესიონალი ტრენერის ხელმძღვანელობით, სპეციალურად შემუშავებულ სავარჯიშოებზე, კუნთების სხვადასხვა ჯგუფებისთვის.

გარდა ამისა, რავშანა იცავს დაბალანსებულ დიეტას, არ ჭამს ნახშირწყლებს საღამოს შვიდის შემდეგ.”ჩემი დღე ყოველთვის განსხვავებულად იწყება. ჩვეულებრივ, მე მეჩქარება გადასაღებ მოედანზე, ამიტომ სახლში მე მაქვს დრო მხოლოდ ცარიელ კუჭზე წყლის დასალევად. უკვე გადასაღებ მოედანზე შემიძლია იოგურტის ან ბანანის ჭამა, ასევე შვრიის ფაფის დამზადება. ვცდილობ ყველაფერი ვჭამო. მაგრამ მიზანმიმართულად ვერიდები სწრაფ კვებასა და ნახევარფაბრიკატებს. მეჩვენება, რომ ეს არის ყველაზე მავნე საკვები”.

"და მაინც მთავარი არის გენები!" - ხაზს უსვამს ვარსკვლავი.