საჰაერო ტანვარჯიში ტატიანა აბრამენკოსთან ერთად (ვიდეო)

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ნახეთ, როგორ გამოიყურება ლამაზი და მოხდენილი აკრობატები ტილოებზე. ნამდვილი ხელოვნება

ბოლო წლებში, სპორტმა, როგორიცაა ტრაპეზის ფიტნესმა პოპულარობა მოიპოვა და მისი ერთ -ერთი სახეობაა ტილოებზე აკრობატიკა. ამ ტიპის ფიტნესის თაყვანისმცემლების აზრით, ის ბევრად უფრო საინტერესო და ეფექტურია, ვიდრე ჩვეულებრივი ტანვარჯიში, რადგან აბსოლუტურად კუნთების ყველა ჯგუფი გადის კლასების განმავლობაში სტრესს. მსახიობი ტატიანა აბრამენკო, ჩვენი რეგულარული ბლოგერი, ცოტა ხნის წინ ასევე იყო ტილოებზე აკრობატების გულშემატკივარი და მისი ერთ -ერთი კლასის ვიდეოც კი ჩაწერა.

უპასუხა კითხვას, თუ რატომ აირჩია მსახიობმა აკრობატიკა ტილოებზე, ტატიანამ აღიარა, რომ იგი ფაქტიურად შთაგონებული იყო ამ ფიტნესით და მას აღარ შეეძლო თავი წარმოედგინა რეგულარული გაკვეთილების გარეშე. გარდა ამისა, ტატიანა არ სწავლობს სპეციალურ ოთახში, რომელიც აღჭურვილია უახლესი ტექნოლოგიით, ჭერზე დამაგრებული ძლიერი თოკებით, ჩვეულებისამებრ, მაგრამ სუფთა ჰაერზე, უზარმაზარ განშტოებულ ხეზე მიბმულ ტილოებზე.

მსახიობი აფრთხილებს, რომ არ უნდა გაიმეოროს მისი საჰაერო ესკიზები სპეციალური ვარჯიშის გარეშე.

”უნდა ვაღიარო, რომ მე არ ვარ დამწყები სპორტში”, - ამბობს ტატიანა აბრამენკო. - აკრობატების გაკეთების სურვილი გაჩნდა მიზეზით. ფაქტია, რომ მე უკვე მქონდა საწყისი ბაზა. თეატრალურ ინსტიტუტში. ბ.ჩჩუკინი, მე დაკავებული ვიყავი ჩვეულებრივი აკრობატებით და ორთქლის ოთახით. ინსტიტუტის დამთავრების შემდეგ, კარგი ფიზიკური ფორმის შესანარჩუნებლად, მე განვაგრძე ვარჯიში”.

ერთი შეხედვით იმ სიმარტივის მიღმა, რომლითაც ტატიანა აბრამენკო ტილოებზე დაფრინავს, გადატრიალდება, აკეთებს ძაფს და სხვა სალტოებს გაურკვევლობაში, არის მსახიობის შესანიშნავი სპორტული ვარჯიში და წლების შრომა. ამასთან, ტატიანამ ფარულად თქვა, რომ მისთვის ტილოებზე აკრობატიკა არ არის მხოლოდ სპორტი:

”ყველაზე მეტად მე მიზიდავს ჩემი საყვარელი მუსიკის ფრენის ელემენტები. დიდი სიამოვნება მაქვს! თუმცა, ასეთი ტრენინგის ეფექტურობა არ უნდა შეფასდეს. მრავალმხრივი დატვირთვა, რომელსაც ამ ტიპის აკრობატიკა აძლევს, მოიცავს გულ -სისხლძარღვთა სისტემის ვარჯიშს, აძლიერებს ზურგის, მკლავების, ფეხების, მუცლის კუნთებს, აუმჯობესებს გაჭიმვას და იძლევა აბსოლუტურად უნიკალურ შეგრძნებებს, რაც სხვას არაფრით შეედრება."

ფერადი ვიდეოს ნახვის შემდეგ, სადაც ტატიანა წარმოუდგენლად მარტივად დაფრინავს ჰაერში და აკეთებს სხვადასხვა პიროეტებს სკარლეტ ნათელ ტილოებზე, ალბათ არ იქნება ერთი ადამიანი, ვინც აღიარებს, რომ გულგრილია ამ სპორტის მიმართ.