საშიში ასაკი

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ცნობილ მოდის ჟურნალთან ინტერვიუში მადონას ჰკითხეს:"

ალბათ ამიტომაა მადონა კვლავ გაოცებული თავისი ახალგაზრდობითა და ენერგიით, როგორც ჩანს, დრო გვერდს უვლის მის ვარსკვლავურ სხეულს. ოცი, ოცდაათი, ორმოცი, წლები ჩქარობს "ორმოცდაათი" ნიშნულის გადალახვას და ქალბატონი ციკონე-რიჩი მაინც ლამაზია! მხოლოდ აქ, რუსეთში, ისინი რეაგირებენ ქალის ასაკზე, როგორც რაიმე სახის საიდუმლო ქრონიკული დაავადება, რომელიც გადადის გაუგებარი გზით. ის აწუხებს ქალებს ოცი წლის შემდეგ და ძნელია განკურნება. (დაიმახსოვრეთ დედების ყოველდღიური მორალი: "თქვენ უკვე 25 წლის ხართ და ჯერ კიდევ არ ხართ დაქორწინებული! შეხედეთ თქვენს მეგობრებს, თითოეულს ჰყავს მეორე შვილი გზაზე …"). მამაკაცები იშვიათად იღებენ მას.

დღეს მე ვთავაზობ განახორციელოს დაავადების პროფილაქტიკა სახელწოდებით "ასაკი". საიდუმლო არ არის, რომ მუდმივი სტრესი, სუროგატი კვება, ცუდი ჩვევები, ცუდი ეკოლოგია იწვევს კანის დაბერებას. და თუ ადრე მეცნიერებს ჰქონდათ თავის ტკივილი პრობლემის გამო - შექმნან ინსტრუმენტი, რომელიც საათის უკან ბრუნდება - დღეს მათი მიზანია დაბერების ნიშნების გამოჩენა, კანის დაცვა და მისი უჯრედების მუშაობის ოპტიმიზაცია ცხოვრების ყველა ეტაპზე. კანის გაწმენდა, დატენიანება, კვება საჭიროებისამებრ ავსებს ძირითადი ნივთიერებების ნაკლებობას (ვიტამინები, ცხიმები, მინერალები, ჰორმონები). ყოველივე ამის შემდეგ, კანის ტიპი და საჭიროება დროთა განმავლობაში იცვლება. მნიშვნელოვანია დროულად შეამჩნიოთ ცვლილებები და მიიღოთ აუცილებელი ზომები, რაც არ არის რთული სილამაზის ინდუსტრიის ამჟამინდელი განვითარებით.

20+

კანის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციები იწყებს მათი რიტმის შენელებას იმ ასაკიდან, როდესაც ჩვენმა უმეტესობამ საბოლოოდ მოიშორა მოზარდის აკნე. მოზარდობის პერიოდში უჯრედების მაღალი აქტივობა დაკავშირებულია ორგანიზმის ინტენსიურ ზრდასთან და როდესაც ეს პროცესი ჩერდება, მათი აქტივობა უბრალოდ ნორმალური ხდება. თეორიულად, მომდევნო ათწლეულში კანი იქნება საუკეთესო ფორმაში და შეძლებს დიდხანს დარჩეს მასში, თუ დაიცავთ ძირითად წესებს. </P>

რაც მთავარია, არ არსებობს ნიკოტინი, რაც ნიშნავს ჯანმრთელობისა და ნაყოფიერების კაპიტალის შენარჩუნებას (მწეველებს აქვთ გაცილებით მაღალი პროცენტი მუცლის მოშლის და ექტოპიური ორსულობის დროს), ხდის მათ კანს ხავერდოვან, ბზინვარე თმასა და სუფთა სუნთქვას.

არ დაგავიწყდეთ სახის მოვლა, რადგან პირველ ნაოჭებს არ სძინავთ. შეასრულეთ გაწმენდა დილით და საღამოს მაკიაჟის არარსებობის შემთხვევაშიც კი: სახეზე დეპონირებული ნაწილაკები აბინძურებენ კანს არა მხოლოდ მექანიკურად, არამედ შედიან ქიმიურ რეაქციებში უჯრედებთან, აზიანებენ მათ. არასოდეს დაიბანოთ სახე ჩვეულებრივი საპნით, რომელიც აშრობს კანს. ამისათვის ბევრი კოსმეტიკა (გელი, ლოსიონი, რძე) ახალგაზრდა პრობლემური კანისთვის. მათ უნდა ჩამოიბანოთ წყლით (სასურველია მინერალური წყალი გაზების გარეშე ან მოხარშოთ), შემდეგ კი სახე გაწმინდეთ ტონიკით.

წმენდის გარდა, ახალგაზრდა კანს სჭირდება ჰიდრატაცია. ამისათვის ყოველდღიურად წაისვით ყოველდღიური დამატენიანებელი. ყურადღება მიაქციეთ კრემის არჩევანს: ძალიან მნიშვნელოვანია პროდუქტების გამოყენება სპეციალურად ახალგაზრდა კანისთვის! ახლა ამის გაკეთება ადვილია, რადგან მწარმოებელმა ფირმებმა დაიწყეს უფრო მეტი ყურადღება მიაქციონ ახალგაზრდებს. გააკეთეთ პილინგისა და გამწმენდი ნიღაბი კვირაში ერთხელ - მაგალითად, თეთრი ან მწვანე თიხა. </P>

და 25 წლის შემდეგ, თქვენ უნდა გადახვიდეთ კანის მოვლის ახალ რეჟიმზე, რომლის დროსაც პირველ რიგში გამოდის კანის დამატენიანებელი და დაცვა გარემოს მავნე ზემოქმედებისაგან.

თუ 20 წლის ხართ და რაიმე განსაკუთრებული პრობლემა არ არსებობს, მაშინ კრემი საჭიროა მხოლოდ კანის ნორმალური ტენიანობის შესანარჩუნებლად და გარე უარყოფითი ფაქტორებისგან დასაცავად. ამ შემთხვევაში, უმარტივესი დამატენიანებელი საკმარისია (მაგრამ სასურველია ულტრაიისფერი ფილტრებით). ასეთი კრემები გვხვდება მასობრივი ბაზრის კოსმეტიკაში (როგორიცაა ნივეა, ლორეალი, ლუმენი და სხვა). ამ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა გადააფურცლოთ ძალიან ძვირადღირებული კრემი. </P>

Nivea Visage a-Alpha Flavon დღის კრემი სპეციალურად შეიქმნა 25 წლის მოზარდებისთვის. ის მიზნად ისახავს კანის დაბერების მთავარ ფაქტორს - ჟანგვითი დაზიანების წინააღმდეგ ბრძოლას, რაც თავიდან უნდა იქნას აცილებული რაც შეიძლება ადრე. Vishy Lab– მა შექმნა Oligo25, სახის კანის გასაუმჯობესებელი დამატენიანებელი. Avon Milr Comfort Nourishing Night Cream კვებავს ახალგაზრდა კანს ლეღვის რძით და კალციუმით, შესანიშნავად ატენიანებს და ამშვიდებს მას. დილისთვის კანი ხელახლა იბადება, ხდება ახალი და გაახალგაზრდავებული. </P>

თქვენი თმა ახლა შესანიშნავ მდგომარეობაშია, ეცადეთ არ დააზიანოთ იგი დაუფიქრებელი და სარისკო ექსპერიმენტებით. თმის ქიმია და შეღებვა უნდა გაკეთდეს მხოლოდ საპარიკმახერო სალონში იმ სპეციალისტთან, რომელშიაც დარწმუნებული ხართ. </P>

გახსოვდეთ, რომ ექსპერიმენტების ამ პერიოდში ხდება პიროვნების და თქვენ, როგორც ნამდვილი ქალის დაბადება. ამიტომ, ყველაფერი, რასაც ამ დროს აკეთებთ, გახდება მომავლის საფუძველი. </P>

30+

ახლა თქვენ მიაღწიეთ პიკს თქვენი ფიზიკური და ინტელექტუალური განვითარების თვალსაზრისით.

30 წლის შემდეგ კანი თანდათან კარგავს თავის ელასტიურობას და ხდება უფრო მშრალი. ადრეული ნაოჭები ღრმავდება, ჩნდება ახალი. თმის პიგმენტის რაოდენობა მცირდება და პირველი ნაცრისფერი თმა უკვე ვერცხლისფერი გახდა. არტერიული წნევა იზრდება (20%-ით). კუნთები აღარ არის ისეთი მორჩილი, როგორც ადრე, ამიტომ ნუ გადააჭარბებთ გონივრულ ფიზიკურ აქტივობას სპორტის დროს. გახსოვდეთ, რომ 35 წლის შემდეგ ჩვენი ძვლები უფრო მყიფე და მსხვრევადი ხდება.

იმისათვის, რომ გაუძლოს ცხოვრების სასტიკი რიტმს, სხეულს სჭირდება ენერგია. ვიტამინები (განსაკუთრებით C და E), მაგნიუმი (ის გიხსნით სტრესის ზემოქმედებისგან), კალციუმი (ის აძლიერებს ძვლებს და კანს), რკინა (მისი ნაკლებობა იწვევს ანემიას, რომელიც სასიკვდილოა სილამაზისთვის) შეავსეთ იგი.

"

40+

გამოიყენეთ ცხოვრების საჩუქრები, მაგრამ უფრო ყურადღებით მოუსმინეთ საკუთარ თავს. დროა ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები მოხდეს. განწყობის ცვალებადობამ შეიძლება მოწამლოს არა მხოლოდ თქვენი, არამედ ახლობლების სიცოცხლეც.

რეგულარულად ეწვიეთ თქვენს გინეკოლოგს. დაიმახსოვრეთ მკერდის კონტროლი - ძუძუს კიბოს ადრეული დიაგნოზი მნიშვნელოვნად ზრდის განკურნების შანსებს. დაიცავით თქვენი დიეტა. "დაიცავით ხაზი", tk. 40 წლის შემდეგ არის ჭარბი წონის ტენდენცია.

სისხლის მიკროცირკულაცია შენელდება და ლოყები სულ უფრო და უფრო ნაკლებად ჩნდება ლოყებზე. არ აქვს მნიშვნელობა: რუჟი, ბრინჯაოს ფხვნილი, ოქროს კორექტორი სრულყოფილად ახალისებს სახის ფერს.

მასაჟი ხდება არა ახირება, არამედ სავალდებულო მოქმედება. ეს ხელს უწყობს შეშუპების მოშორებას, კანის გაძლიერებას, კუნთების გაჭიმვას, შესაძლებელს ხდის საკუთარი თავის მოსმენას და სრულყოფილად მოდუნებას.

შეამცირეთ დრო მზეზე. ფრანგი ქალები ამბობენ, რომ 40 წლის შემდეგ ერთი თვის განმავლობაში სანაპიროზე კანი 10 წელზე მეტი ასაკისაა.

რაც შეეხება კანის ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას, აქ არის რამოდენიმე რჩევა:

გამოიყენეთ მდიდარი კრემები, ისინი კანს აწვდიან საკვებ ნივთიერებებს, განსაკუთრებით ლიპიდებს, რადგან ცხიმის სეკრეცია მკვეთრად მცირდება.

არ დაივიწყოთ სტიმულატორები, რომლებიც აცოცხლებენ უჯრედების მოქმედებას, აძლიერებენ მათ კავშირებს და ააქტიურებენ მეტაბოლურ პროცესებს.

თქვენი ახალი მეგობრები არიან შრატები, რომლებიც აუმჯობესებენ სახის ფერს, აძლიერებენ მის კონტურებს, ატენიანებენ კანს, ამკაცრებენ მას, ასწორებენ ნაოჭებს.

მყისიერი, ეფექტური, მაგრამ ხანმოკლე ეფექტისთვის (მაგალითად, გამოქვეყნება), რეკომენდირებულია გამოიყენოთ კანის ხიზილალის აღმდგენი თვალის ნიღაბი და კანის ხიზილალის უჯრედული თვალის კომპლექსი ხიზილალის ექსტრაქტით, რომელიც შეიცავს ხივილის ექსტრაქტს რივოლიდან. მუდმივი მოვლისთვის, ასაკობრივი მენეჯმენტის პროდუქტები სრულყოფილია. კერძოდ, Age Management Eye Repair ასევე Rivoli– დან არის.

კრემი 40+ პანი ვალევსკის ფიტოჰორმონებით არის უსაფრთხო ჰორმონოთერაპია მოწიფული კანისთვის. კრემი განსაკუთრებით ეფექტურია კანის აღდგენისთვის ღამით, როდესაც ის ყველაზე მგრძნობიარეა აქტიური ნივთიერებების ზემოქმედების მიმართ.

რაც უფრო ასაკოვანი იქნებით, მით უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ ამქერცლელებთან, ანუ კანის აქერცვლის საშუალებებთან. რბილი საკვები იდეალურია. ეგრეთ წოდებული "Scrabs" ("Scrubs" - კანის გამწმენდი კრემები, რომელიც შეიცავს მყარ ნაწილაკებს, როგორიცაა ნუშის გარსი, გარგარის მარცვლები ან სინთეზური ნაწილაკები) უფრო შესაფერისია ვერცხლის ჭურჭლის გასაწმენდად, ვიდრე ოცდაათი წლის შემდეგ კანის გასაწმენდად. ყოველთვის არსებობს კანის გაღიზიანებისა და დაზიანების რისკი.

დაანებეთ თავი მოწევას, თუკი ეს უკვე არ გაქვთ: თამბაქო იწვევს ფერმენტების წარმოქმნას, რომლებიც ანადგურებენ კოლაგენს, რაც ნაოჭების რაოდენობას სამჯერ ზრდის.

შავი ხდის ძველს! არ შემოხაზოთ თვალები თვალის ლაინერით და არ წაისვათ შავი მასკარა ქვედა წამწამებზე და მხოლოდ ზემოდან. თავიდან აიცილეთ გაჯერებული ფერები და მარგალიტისფერი ტონები: ისინი ხაზს უსვამენ ნაოჭებს და ყურადღებას ამახვილებენ კანის ყველა ნაკლოვანებაზე.

50+

იწყება მენოპაუზა. ეს არ არის საუკეთესო პერიოდი ცხოვრებაში, მაგრამ თქვენ უნდა შეეგუოთ მას. დაფიქრდით მედიცინაში მიღწევებზე: იქნებ უნდა გაითვალისწინოთ ჰორმონოთერაპია. დარწმუნდით, რომ ექიმთან შეამოწმეთ ამის შესახებ. ჰორმონის შემცვლელი თერაპია (ესტროგენისა და პროგესტერონის ერთობლიობა, რომელიც ახდენს მენსტრუალური ციკლის რეპროდუცირებას) ხსნის ყველა პრობლემას. ეს პრეპარატები ასევე ამცირებენ გულის დაავადებების რისკს.

ჩვეულებრივზე მეტად დაიცავით სწორი დიეტა. კალციუმის და მინერალების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოპოროზი (მყიფე ძვლები). ყოველი მეორე ქალი, რომელიც ორმოცდაათს მიაღწია, განიცდის ამ დაავადებას. უყურეთ გულის მუშაობას, ახლა ის ნაკლებად არის დაცული დაავადებებისგან.

ყოველდღიური გასეირნება არის პრევენციის ფორმა. ფიზიკურად აქტიური იყოთ, თქვენ თავიდან აიცილებთ სისხლში შაქრის ტიპიურ მატებას ამ ასაკში და დაიცავს თქვენს ძვლებს ოსტეოპოროზისგან.

აუცილებლად ეწვიეთ ოპტომეტრისტს. შეიძლება დაგჭირდეთ ახალი სათვალე: თვალის სტრუქტურის ცვლილებები ხშირად იწვევს შორსმხედველობას.

შეიძინეთ მკვებავი კრემები თქვენი კანისთვის, რადგან ის მთლიანად გაშრება.

კანის გამკაცრება, სახის კონტურების სიმკვეთრე და ნაოჭების გასუფთავება მოითხოვს პროდუქტებს, რომლებიც მოქმედებენ დერმზე და ასტიმულირებენ კოლაგენის გამომუშავებას.

ებრძვით კანის პიგმენტაციას: მათეთრებელი პროდუქტები ხელს შეუწყობს ასაკობრივი ლაქების თავიდან აცილებას და აღმოფხვრას (მზის ახალგაზრდების ბოროტად გამოყენების მოგონებები).

გაამაგრეთ თმა, სპეციალური შამპუნის გარდა, წაისვით ნიღბები და შრატები, რაც ხელს შეუწყობს თმის სქელ და ბზინვარებას.

60+

ზოგადი ფიზიკური მდგომარეობა უარესდება, საჭმლის მონელების პრობლემებია. ნერვები ხშირად მეშლება, მაგრამ ეს ყველაფერი კონტროლდება. თქვენ ჯერ კიდევ სიცოცხლის წლები გაქვთ წინ! იცხოვრე მათ რაც შეიძლება სრულად. ახლა უკვე გამოჩნდა შესაძლებლობა დაასრულოს მოლოდინის საქმეები. ან დავიწყებული ინტერესის დაკმაყოფილება დავიწყებული ჰობიით.

ტვინის დაბერებას არ ახლავს ინტელექტუალური შესაძლებლობების დაკარგვა! ერთადერთი პირობა არის მუდმივი ვარჯიში! ტვინი იცვლება, თუ არ გამოიყენება. გადაწყვიტეთ კროსვორდები, წაიკითხეთ - მთავარია არ დაკარგოთ ინტერესი ცხოვრებისადმი და არ დაწეროთ თავი როგორც მოხუცი ქალი.

მაქსიმალურად გაუფრთხილდით საკუთარ თავს. მოუსმინეთ ექიმის რჩევას. თავიდან აიცილეთ ოსტეოპოროზი კალციუმის ყოველდღიური მიღებით 1200 მგ -მდე დღეში (რძის პროდუქტები, მინერალური წყალი, ნუში, კომბოსტო). თქვენს დიეტაში შეიტანეთ B ჯგუფის ვიტამინების შემცველი საკვები, კარგი განწყობისა და მეხსიერების გარანტი (მსხალი, კომბოსტო, მარცვლეული).

ასევე არ დაივიწყოთ კოსმეტიკა. ნაცრისფერი თმა და ღრმა ნაოჭები არავის ამშვენებს. თქვენი გარეგნობა ქმნის არა მხოლოდ კარგ განწყობას, არამედ ახანგრძლივებს სიცოცხლეს!

თვალების ნაზი გასადიდებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყავისფერი ან იასამნისფერი ტუში.

პომადა-ატლასის ტექსტურა, კრემისფერი-ვარდისფერი ან წითელი-შინდისფერი, ეს ტონები აცოცხლებს სახეს.

ყავისფერი ან ნაცრისფერი ფანქრის ხაზი თვალების გარე კუთხეში ხაზს უსვამს მათ ჩაძირვის გარეშე.