როგორ ვიყიდოთ და დავივიწყოთ სიმულატორი

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ბევრი ყოყმანის, წარუმატებელი დიეტისა და დილის გარბენის შემდეგ, თქვენ გადაწყვიტეთ საკუთარი ფიტნეს აპარატის შექმნა. ამოცანა არანაკლებ რთულია, ვიდრე მანქანის ყიდვა.

სავარჯიშო აპარატები ორი ტიპისაა: გულსისხლძარღვთა აღჭურვილობა (ესენია სარბენი ბილიკები, სავარჯიშო ველოსიპედები, სტეპერები და სხვა) და ძალა აღჭურვილობა, რომელიც შექმნილია კუნთების გასაძლიერებლად და გამძლეობის გასავითარებლად. ბევრი რამ არის დამოკიდებული არა მხოლოდ თქვენს საფულეზე, არამედ თქვენი ბინის ზომაზეც. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ სახლის ნახევრის აღჭურვას სპორტული დარბაზისთვის, მაშინ, როგორც ექსპერტები გვირჩევენ, თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი იქნება გულ -სისხლძარღვთა აპარატის ყიდვა. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ ერთდროულად რამდენიმე პრობლემის გადაჭრა: კუნთების გამკაცრება, ფორმაში ჩადგომა და საბოლოოდ წონის დაკლება. კარდიო ტრენერის დახმარებით შეგიძლიათ გააძლიეროთ სასუნთქი სისტემა, გული და სისხლძარღვები. ასეთი საშინაო "სათამაშო" ასევე შეიძლება გახდეს სტრესის შეუცვლელი საშუალება: კარგი ფიზიკური აქტივობის საშუალებით ბევრად უფრო ეფექტურად შეგიძლიათ მოშორდეთ ნერვულ დაძაბულობას, ვიდრე სიგარეტის კოლოფის მოწევა ან ტრადიციული "ასი გრამი".

ახლა, როგორ ავირჩიოთ სიმულატორი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია.

იაფი და მოსახერხებელი

ტორნეოს ტრენაჟორები შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს შეიძინოს კარგი სპორტული ინვენტარი მასზე ნახევარი ქონების დახარჯვის გარეშე. ტორნეოს "ველოსიპედები" და სარბენი ბილიკები გაცილებით იაფია, მაგრამ ამავე დროს ისინი ხარისხითა და გარეგნობით არ ჩამორჩებიან მათ ათას დოლარიან კოლეგებს. თქვენ არ უნდა შეგაშინოთ დაბალი ფასები: ტორნეოს ტრენაჟორები უფრო იაფია მხოლოდ იმის გამო, რომ მათი წარმოება მდებარეობს სამხრეთ -აღმოსავლეთ აზიის ქვეყნებში. და მათი საიმედოობა დასტურდება ევროპული სტანდარტების სრული დაცვით. ტორნეოში, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თითქმის ნებისმიერი სახის სპორტული ინვენტარი სახლში ვარჯიშისთვის, მარტივი საფეხურებიდან დაწყებული სარბენი ბილიკებით დამთავრებული. და ასევე ძალის ტრენერები: "სკამებიდან" მრავალფუნქციურ კომპლექსებამდე.

დამზადებულია გერმანიაში

თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ენდოთ გერმანულ ხარისხს, მაშინ შეგიძლიათ აირჩიოთ კარგი ხარისხის Kettler ტრენერები. ეს არის ჟანრის "კლასიკა". Kettler იწარმოება გერმანიაში და, პრინციპში, ამაზე დასამატებელი არაფერია. კომპანიის განსაკუთრებული სიამაყეა მისი პროდუქციის უსაფრთხოება. კომპანიის სპეციალისტები, ჭეშმარიტი გერმანული პედანტიზმით, ფიქრობენ ყველა მათი ტრენაჟორის მოწყობილობაზე. კეთილსინდისიერი ბურგერების კვლევის შედეგად, პლასტმასისა და რკინისგან დამზადებული „დანადგარი“თქვენი ბავშვისთვის უფრო უვნებელი ხდება, ვიდრე ტედი დათვი. კეტლერისგან შეგიძლიათ შეიძინოთ თითქმის ნებისმიერი სახის საშინაო სავარჯიშო მანქანა.

უბრალოდ რიბოკი

Reebok - კომენტარები აქ ზედმეტია. ყველამ, თუნდაც სპორტთან დაკავშირებული ადამიანებმა, იციან ეს ბრენდი. ყველაფრის გარდა, ახლახანს რუსეთში ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ფიტნეს აღჭურვილობა Reebok– დან: სარბენი ბილიკები და აქსესუარები. ხარისხი, impeccable დიზაინი, საიმედოობა და გამძლეობა Reebok– ის პროდუქტების მთავარი მახასიათებელია.

თქვენ არ მოგბეზრდებათ მათთან ერთად

მათთვის, ვისაც ერთფეროვანი ვარჯიშის დროს მოწყენის ეშინია, ამერიკული კომპანია ICON Health & Fitness– ის Pro-Form სარბენი ბილიკები შესაფერისია. კომპანია განსაკუთრებით ამაყობს საკუთარი გამოგონებებით: ICON ფლობს 234 პატენტს ფიტნეს აღჭურვილობის სფეროში! მათი უახლესი ცოდნა არის i-FIT.com ტექნოლოგია. ეს არის როგორც სიმულატორი, ასევე ტრენერი "ერთ ბოთლში".წარმოიდგინეთ: თქვენ მიდიხართ სარბენ ბილიკზე და "პერსონალური ტრენერი" იწყებს თქვენთან საუბარს: "დილა მშვიდობისა! დავიწყოთ ჩვენი გაკვეთილები". და მთელი ვარჯიშის განმავლობაში, "offscreen" ხმა უხელმძღვანელებს თქვენს ქმედებებს. თუ გსურთ სხვა ტიპის ვარჯიშზე გადართვა: მაგალითად, წონის დაკარგვის ნაცვლად, გულის გასაძლიერებლად, თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ დისკი პროგრამით. და თუ გსურთ "ტრენერის" უკეთ გაცნობა, შეგიძლიათ შეიძინოთ ვიდეო ვერსია, სადაც თქვენ "პირდაპირ" დაუკავშირდებით მას, გაივლით ზეციურ ბუჩქებს და მოუსმენთ ჩიტების სიმღერას.

აერობიკა

დაბოლოს, ყველაზე მოწინავე და ყველაზე მაგარი სავარჯიშო მოწყობილობა არის Life Fitness. აქ ნახავთ ყველა სირთულის დონის ტრენაჟორებს. ეს უკვე ნამდვილი სუპერ მანქანებია, აღჭურვილი ელექტრონიკით შიგნით და გარეთ. მათ შეუძლიათ ყველაფერი და კიდევ ცოტა მეტის გაკეთება. და ისინიც შესაბამისად დგანან. მაგრამ ასეთი სიმულატორის ყიდვა ჰგავს მანქანის ყიდვას, როგორიცაა Bentley ან Aston-Martin. Ღირს.

ასე რომ, როგორც ჩანს, ყველაფერი ნათელია ტრენაჟორებით. უადვილესი რამ არის ვარჯიშის დაწყება და მიზნისკენ სწრაფვა. მაგრამ სწორედ აქ მდგომარეობს მთავარი პრობლემა. როგორც ჩანს, ეს შეიძლება იყოს უფრო მარტივი: შევიძინე სიმულატორი, გამოვყავი ერთი საათი თავისუფალი დრო და წინ წავედი - პედლები და სიარული თქვენი სიამოვნებისთვის: დაიკელით კილოგრამები და ამოავსეთ კუნთები. ვაი! ოფლი ჩამოდის სეტყვავით, აღარ არის ძალა, მაგრამ ეფექტიც …

ბევრი მითია სპორტული აქტივობების შესახებ. ერთ -ერთი მათგანია ის, რომ რაც უფრო აქტიურად ჩავერთვებით, მით უფრო სწრაფი და შესამჩნევი იქნება ეფექტი. სამწუხაროდ (ან შესაძლოა საბედნიეროდ), როდესაც საქმე ჩვენს სხეულს ეხება, ყველაფერი ცოტა უფრო რთული აღმოჩნდება. ისე, ჩვენს სხეულს არ სურს ადაპტირება საერთო ნიმუშებთან! მას, ხედავთ, სჭირდება ინდივიდუალური მიდგომა. და ამიტომ, ტრენინგი უნდა ჩატარდეს მისი პირადი მახასიათებლების გათვალისწინებით. და თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი. როგორი სუპერ დახვეწილი სიმულატორი გაქვთ, სპეციალისტის გარეშე ვერ გააკეთებთ. მხოლოდ ექიმი, სპეციალური გამოკვლევის შემდეგ, დაგეხმარებათ ინდივიდუალური სასწავლო პროგრამის შემუშავებაში, რომლითაც ეფექტს მალე დაინახავთ. დასავლეთში დიდი ხანია არსებობს ასეთი კონსულტაციის ტრადიცია. ჯერჯერობით, მხოლოდ პირველი ნაბიჯებია გადადგმული. და ამ მხრივ, საინტერესო სერვისს გვთავაზობს კომპანია SPORTMASTER.

თქვენ ყიდულობთ სიმულატორს და დამატებით მიიღეთ უფასო კონსულტაცია კვალიფიციური სპორტული ექიმისგან, რომელიც შეიმუშავებს ინდივიდუალურ სასწავლო პროგრამას თქვენთვის. უფრო მეტიც, კონსულტაციები ტარდება მოსკოვის ერთ -ერთ საუკეთესო კლინიკაში - მედიცინა OJSC.

კლინიკა ფუნქციონირებს 13 წელია და არის ერთ -ერთი პირველი ადგილი სადაზღვევო კომპანიების რეიტინგში დიაგნოსტიკური აღჭურვილობით აღჭურვილობის დონის, ექიმების კვალიფიკაციის, მკურნალობის ხარისხისა და მომსახურების ხარისხის მიხედვით. მის საფუძველზე ტარდება ისეთი უნიკალური ოპერაციებიც კი, როგორიცაა კორონარული არტერიის შემოვლითი გადანერგვა ცემის გულზე. პერიოდულად წამყვანი უცხოელი სპეციალისტები მოდიან კლინიკაში სამუშაოდ, მათ შორის მსოფლიოში ცნობილი ქირურგი მაიკლ დებეკი (სწორედ მან ჩაატარა გულის ოპერაცია ბორის ელცინზე).

მას შემდეგ რაც ასეთი მაგარი სპეციალისტების ხელში აღმოჩნდებით (სხვათა შორის, კარდიოლოგი, სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი გაგიწევთ კონსულტაციას), თქვენ მიიღებთ არა მხოლოდ რეკომენდაციებს სახლის ვარჯიშებისთვის, არამედ კვალიფიციურ ანგარიშსაც თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ. "ჩვენი კონსულტაცია დაეხმარება კლიენტის ზოგადი ჯანმრთელობის გაგებას და შეფასებას და მის საფუძველზე შეიმუშავებს რეკომენდაციებს ინდივიდუალური ტრენინგის რეჟიმზე", - ამბობს მედიცინის ვიცე პრეზიდენტი ირინა პეტროვნა სელივერსტოვა. გარდა ამისა, თქვენ შემოგთავაზებთ სამ სასწავლო სესიას ექიმის ხელმძღვანელობით თავად კლინიკაში. ასეთი აქტივობები დაგეხმარებათ გაიგოთ როგორ სწორად ჩაატაროთ სწავლა სახლში.

გამოკვლევისა და ექიმთან დეტალური საუბრის შემდეგ თქვენ მიიღებთ ამობეჭდვას თქვენს ხელებზე, რომელიც მიუთითებს იმაზე, თუ როგორ, როდის, რამდენი და რა რეჟიმში უნდა ივარჯიშოთ, რათა მიაღწიოთ შესამჩნევ შედეგს სწრაფად და უსაფრთხოდ თქვენი ჯანმრთელობისათვის. შემდეგ კი აუცილებლად - წადი წინ!