Სარჩევი:

ცხოვრება მეტროპოლიაში. გაგრძელება
ცხოვრება მეტროპოლიაში. გაგრძელება

ვიდეო: ცხოვრება მეტროპოლიაში. გაგრძელება

ვიდეო: ცხოვრება მეტროპოლიაში. გაგრძელება
ვიდეო: Sıla Türkoğlu finalmente confesó su amor a Halil İbrahim Ceyhan💖 2024, მარტი
Anonim

გაგრძელება, ნაწილი 2

Image
Image

კიდევ ერთხელ დავინტერესდი ამ ფიქრით " როგორ გავაკეთოთ ყველაფერი? "და მუშაობის გზაზე მე სულ ვფიქრობდი და ვფიქრობდი ამაზე …

გამახსენდა ფილმი, რომელიც ახლახანს ვნახე - "ზეცაში". ამ ფილმში ჯორჯ კლუნი გასწავლის შენ ააწყო შენი ცხოვრება ისე, რომ მასში ზედმეტი არაფერი იყოს. ის გვთავაზობს სიტუაციის წარმოდგენას, როდესაც საჭიროა შენი ცხოვრების ყველა მნიშვნელოვანი ადამიანი ერთ ზურგჩანთაში ჩადო და მასთან ერთად დატოვო.

მე ვიწყებ ჩემი მეგობრების, ნაცნობების, უბრალო და ახლო მეგობრების, ნათესავების, ყოფილი და ნამდვილი ბიჭების დალაგებას და მესმის, რომ ისინი ყველა არ ჯდება ზურგჩანთაში!

მაგალითად, ზოია და ანა წინა სამუშაოებიდან - ჩვენ რეგულარულად ვხვდებით თვეში 2-3 -ჯერ. Რისთვის? მჭირდება მათზე დროის გატარება? რას მაძლევს ეს შეხვედრები ძნელი სათქმელია. ან მეზობელი ზემოდან - როგორც ჩანს, ის მოდის 5 წუთის განმავლობაში, რომ გაარკვიოს რაღაც "ძალიან მნიშვნელოვანი", და შედეგად საათობით ჩერდება. კარგი, არ გააგდო იგი? ასე რომ, მე მინდა დავისვენო მუშაობის შემდეგ! ყოველ შემთხვევაში, თქვენ არასოდეს იცით რა ნივთების მიღება შემიძლია საღამოს! დიახ, ასევე კოლეგის მოთხოვნა, დაეხმაროს მას მეგობრისთვის სამუშაოს პოვნაში. რატომ უნდა დავეხმარო დედამიწაზე?

ყველა ეს ადამიანი დიდ დროს მაკმაყოფილებს. რა თქმა უნდა, ისინი ჩემზე "კარგად" ფიქრობენ და ჩემი სინდისი მშვიდია - ყოველივე ამის შემდეგ, მე არავის შეურაცხყოფა მივაყენე … მაგრამ ეს ჩემთვის კარგია - კითხვა არის …

შედეგად, ზურგჩანთიდან 5 არასაჭირო ადამიანი გადავაგდე - უბრალოდ ახლა მათ ზარებს არ ვპასუხობ. ოჰ, მე უკვე ვგრძნობ როგორ დამშვიდდა!

დაბოლოს, დროა დავიწყოთ გაჭიანურებულ დეპრესიაზე მუშაობა - მე ისე შევეჩვიე, რომ არ მახსოვს როდის დაიწყო ეს ყველაფერი … როგორც ჩანს, სამი წლის წინ … ან ოთხი.

ჩემი აზრით, მან გამოავლინა მისი ცუდი განწყობის ყველა მიზეზი და დაამყარა მიზეზობრივი ურთიერთობები:

1. ბევრს ვმუშაობ tired ვიღლები;

2. მე მუდმივად ვუთმობ დროს "არასაჭირო ადამიანებს" myself არ არის საკმარისი დრო ჩემთვის;

3. არ დავდივარ სპორტით, არ ვსვამ ვიტამინებს un ცუდად ვგრძნობ თავს, დაღლილობა;

4. მე მაწუხებს ყველაფერი ზედიზედ, ვნერვიულობ → უძილობა განიცდის, იმუნიტეტი სუსტდება;

5. ცუდი განწყობა, დეპრესია → იშლება ახლო ადამიანებზე.

ყველაფერი პრინციპში ნათელია, მხოლოდ, სამწუხაროდ, ჩვეულებრივ, ჩემი ახალი ცხოვრების დაწყების გადაწყვეტილებები უკვალოდ ქრება რამდენიმე დღის შემდეგ. ისინი ამბობენ, რომ ახალი ჩვევის შესაქმნელად, გაიმეორეთ სასურველი მოქმედება ზედიზედ მინიმუმ 21 დღის განმავლობაში. ჩემთვის, როგორც ჩანს, ეს მიდგომა სრულიად არარეალურია.

Რა უნდა ვქნა?

იქნებ დალიოთ რაიმე დამამშვიდებელი საშუალება, რადგან ყველა პრობლემა ნერვების გამოა და თუ თქვენი თავი მოუსვენარია, მაშინ ყველაფერი დანარჩენი არეულობა აღმოჩნდება. რაც მთავარია, თავს ისე დაღლილად ვგრძნობ, რომ აბსოლუტურად ზარმაცი ვარ იმის გასაგებად, რომ ვეძებ რა ზუსტად დამეხმარება.

ჩაქუჩი აქვს Yandex "Breakdown" - ში.

Image
Image

როგორც ყოველთვის, რამოდენიმე სტატია, რომელთა წაკითხვაც კი ზარმაცია. ბანერი მარჯვნივ დეპრექსილი ”- მაგარი სახელია წამლისთვის, რომელიც ებრძვის დეპრესიას. მივედი საიტზე - და იქ პატარა მწვანე კაცები ვნახე ბილბორდზე.

ხვალ უნდა წავიკითხო, მაგრამ ახლა დროა წავიდე სახლში, თორემ მომენტს გამოვტოვებ და ყველა სატვირთო მანქანა (რომლის გაძევებაც შესაძლებელია 22 საათის შემდეგ) წავა მათ საქმეზე და მე დავრჩები უზარმაზარში საცობი.

გირჩევთ: