ცელულიტთან ბრძოლის 5 გზა, რომელიც მხოლოდ მას აძლიერებს

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ყველა ქალმა იცის ამა თუ იმ მეთოდი საძულველი "ფორთოხლის კანი". ხშირად ეს საიდუმლოებები გადადის პირიდან პირში, თითქმის თაობიდან თაობამდე. და ყველა ფიქრობს, რომ მან ყველაფერი იცის ცელულიტის შესახებ და ესმის, რატომ მიიღო და როგორ გადალახა იგი.

მითი 1. ცელულიტი წარმოიქმნება ჭარბი წონისგან

ეს ნაწილობრივ მართალია - უმოძრაო ცხოვრების წესი და ჭარბი წონა ხელს უწყობს ცელულიტის განვითარებას. მაგრამ ცელულიტის წარმოქმნის მიზეზი განსხვავებულია: თავისუფალი რადიკალების მოლეკულები და ჟანგბადის რეაქტიული სახეობები (ROS) მოქმედებს ცხიმოვან უჯრედებზე, ზრდის მათ მოცულობას და ხელს უწყობს შემაერთებელი ქსოვილების გამრავლებას. ასე ჩნდება „მუწუკები“და დარღვევები კანის ქვეშ. დიდი რაოდენობით თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნის ძირითადი მიზეზებია არაჯანსაღი დიეტა, ცუდი ჩვევები და სტრესი.

მითი 2. "ანტიცელულიტური დიეტები" დაგიხსნით ფორთოხლის კანიდან

ისინი არ დაზოგავენ. "სწორი" საკვების მიღება და რაციონიდან მავნე პროდუქტების გამორიცხვა, რა თქმა უნდა, ხელს შეუწყობს კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას, წონის დაკლებას, მაგრამ არ დაგიცავთ ცელულიტისგან. აქ არის არაპირდაპირი კავშირი - არასწორი კვება იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს და ორგანიზმში დიდი რაოდენობით თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას. მაგრამ ამავე დროს, მკაცრი "მტკივნეული" დიეტები გამოიწვევს სტრესის ჰორმონის გამოყოფას, რაც მხოლოდ ცელულიტს გაზრდის.

არის კიდევ ერთი რამ: აკრძალვების საწინააღმდეგოდ, ესტროგენის ჰორმონები გამოიყენება პირუტყვის საკვებში და ხვდება ხორცში. ჰორმონების მომხმარებლების მეშვეობით ესტროგენი აბინძურებს მიწისქვეშა წყლებს, რომლებიც კვებავს ბოსტნეულს, ხილს და მარცვლეულს. ადამიანი უნებლიედ იყენებს პლასტმასის და პესტიციდების შემცველ ესტროგენების ანალოგებს, რომლებიც აქტიურად აბინძურებენ მთელ გარემოს. ამიტომ, ფაქტი არ არის, რომ ჰორმონების შემცველი საკვებით სწორი კვება ცელულიტს შეამცირებს. თქვენ უნდა მიირთვათ ხელნაკეთი, სოფლის, 100% სუფთა პროდუქტი, მაგრამ სად შეუძლიათ ქალაქის მოსახლეობას მათი მიღება?

მითი 3. მხოლოდ სპორტი დაეხმარება, მეტი ვარჯიშია საჭირო

Ეს არ არის სიმართლე. ცელულიტი აქვთ პროფესიონალ სპორტსმენებსაც კი. ფიზიკური ვარჯიშების დახმარებით შეგიძლიათ კუნთების გამკაცრება, სხეულის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება, მაგრამ მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვისგან "ფორთოხლის კანი" არ გაქრება. და თუ თქვენ არ ყოფილხართ ფიტნესით დაკავებული თქვენს ცხოვრებაში და მოულოდნელად იწყებთ ვარჯიშს, სხეული გამოყოფს სტრესის ჰორმონს და, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ცელულიტი შეიძლება გაიზარდოს.

მითი 4. ხალხური საშუალებები - ყველაზე საიმედო

მოკლედ შეგვიძლია ვთქვათ "ბებიას რეცეპტებზე": მაქსიმალური ძალისხმევა - მინიმალური შედეგი. იყავით ძალიან ფრთხილად საშინაო საშუალებების გამოყენებისას. მაგალითად, სახლის შეფუთვამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია ან სერიოზული ალერგიული რეაქციები. არაპეციალური სპეციალისტის მიერ შესრულებული ჭიქა ან თაფლის მასაჟი სავსეა სისხლჩაქცევების, ჰემატომების და სისხლძარღვთა დაზიანების ფორმირებით. ანუ, ცელულიტის დაძლევის მცდელობაში, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ვარიკოზი.

მითი 5. ცელულიტის ყველა დიეტურ დანამატს აქვს ერთი და იგივე შემადგენლობა და თანაბრად უსარგებლოა

ცელულიტის მე –3 და მე –4 სტადიებზე, როდესაც მუწუკები ძალიან შესამჩნევია და იწვევს ფიზიკურ დისკომფორტს, საჭიროა მედიკამენტები. დიეტური დანამატების უმეტესობა ემყარება ანტიოქსიდანტებს - ნივთიერებებს, რომლებიც ანეიტრალებენ თავისუფალ რადიკალებს და ჟანგბადის რეაქტიულ სახეობებს. ცელულიტის საწინააღმდეგო სწორი საშუალების ასარჩევად, თქვენ უნდა გაღრმავდეთ ცოტათი და გაიგოთ როგორ მუშაობს ეს დანამატები.

ანტიოქსიდანტები იყოფა ორ ტიპად: პირველადი და მეორადი. პირველადი ანტიოქსიდანტები ანადგურებენ მილიონობით თავისუფალ რადიკალს და ანეიტრალებენ ჟანგბადის რეაქტიულ სახეობებს (ROS).მეორადი ანტიოქსიდანტის თითოეულ მოლეკულას შეუძლია გაუმკლავდეს მხოლოდ ერთ რადიკალს და ROS სცილდება მათ ძალებს. პირველადი ანტიოქსიდანტები შედარებით იშვიათია ბუნებაში და ბოლო დრომდე მეცნიერებმა ვერ იპოვნეს პირველადი ანტიოქსიდანტების შესაფერისი წყარო ფარმაკოლოგიაში გამოსაყენებლად. მეორადი ანტიოქსიდანტები გავრცელებულია და დიეტური დანამატების უმეტესობის ნაწილია: მწვანე ჩაის ექსტრაქტი, ყურძნის თესლი, ბუშტის ბუშტუკი, კურკუმა და ა.

ნადა ვასილევიჩი, მედიცინის დოქტორი, სერბეთის რესპუბლიკის ჯანდაცვის სამინისტროს ბიომედიცინის დირექტორატის დირექტორის მოადგილე, სისხლის გადასხმის ევროპული საბჭოს წარმომადგენელი და დირექტორთა საბჭოს წევრი:

”ანტიცელულიტური დიეტური დანამატების რეპუტაცია უიმედოდ შეილახა საეჭვო მწარმოებლების აგრესიულმა რეკლამამ. ცელულიტის საწინააღმდეგო პროდუქტებთან ასოციაცია, როგორც წესი, იწურება შემაშფოთებელი ბანერებით, ამაზრზენი ფოტოებითა და საშიში სათაურებით. ძნელია ამ მასაში მართლაც ეფექტური პრეპარატის პოვნა, რომლის მოქმედება ემყარება მეცნიერულ მეთოდს და კლინიკურ კვლევებს.

ამავდროულად, ბოლო ათწლეულის განმავლობაში მეცნიერებამ და მედიცინამ მნიშვნელოვანი პროგრესი განიცადა ცელულიტის მოშორებაში. არსებობს დიეტური დანამატები, რომლებიც დაფუძნებულია პირველადი ანტიოქსიდანტებზე, უპირველეს ყოვლისა - SOD, მოპოვებული ნესვის კანტალუპეს სპეციალური ტიპის ექსტრაქტიდან. ეს ნივთიერება ათასობითჯერ უფრო აქტიურია, ვიდრე დიეტური დანამატების ჩვეულებრივი ინგრედიენტები. SOD– ის ეფექტურობა დადასტურებულია 2015 წელს საფრანგეთში ჩატარებული კვლევებით: ნესვის ექსტრაქტის მიღების ერთი თვის შემდეგ, სხეულის ყველა ნაწილზე ცელულიტი შემცირდა დაახლოებით 9.5% –ით რამდენიმე ათეულ ქალში, ხოლო ცხიმის უჯრედების დაშლა გაიზარდა 94% –მდე."

ერთადერთი SOD დაფუძნებული ანტიცელულიტური საშუალება რუსეთში არის ცელულინი. ის ხელმისაწვდომია კაფსულების სახით, რომელიც უნდა მიიღოთ დღეში ერთხელ. პაკეტი შეიცავს 28 "აბი" - საკმარისია ერთი თვის კურსისთვის. ცელულინის ღირებულება 3,850 რუბლია, არც ისე ძვირი, ვიდრე დიეტური დანამატების უმეტესობა არაეფექტური მეორადი ანტიოქსიდანტების საფუძველზე. ნესვის ექსტრაქტის ეფექტურობის, ცელულიტთან ბრძოლის ეფექტური გზების შესახებ მეტი ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ ვებგვერდზე celluline.ru.

დაბოლოს, ღირს ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტის ხაზგასმა: თქვენ უნდა მოიცილოთ "ფორთოხლის კანი" არა რაიმე მოვლენის წინ (შვებულება, სანაპირო სეზონი, ქორწილი), არამედ მაშინვე, როდესაც პრობლემა წარმოიქმნება. ცელულიტი, უპირველეს ყოვლისა, არის სხეულის გაუმართაობა, რომელსაც შეიძლება თან ახლდეს სხვა ნაკლებად აშკარა პრობლემები. თქვენ ყოველთვის უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი და თქვენი სხეული და ამისათვის თქვენ უნდა გქონდეთ შესაძლებლობა გაიგოთ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული საკითხები და სხვადასხვა დაავადებების, მათ შორის ცელულიტის ჩათვლით, სწორი გზები.