რა არის საუკეთესო კოლაგენი კანისთვის

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

სტრუქტურული მახასიათებლების ფრთხილად შესწავლამ, ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების სინთეზმა შესაძლებელი გახადა კოსმეტოლოგიასა და მედიცინაში მნიშვნელოვანი საშუალებების შემუშავება. სილამაზის ინდუსტრიაში გამოყენებული კანისთვის კოლაგენი კარგი მაგალითია. მოდით გაერკვნენ, რომელი კოლაგენის მიღებაა უკეთესი, რათა შეინარჩუნოთ კანის ახალგაზრდობა და ელასტიურობა დიდი ხნის განმავლობაში.

რაც მნიშვნელოვანია იცოდეთ

იმის გასაგებად, თუ რა შეუცვლელი როლი თამაშობს კოლაგენი კანისთვის და რომელი უკეთესია, რათა თავიდან ავიცილოთ სწრაფი დაბერება, შეიძლება მხოლოდ უხეშად წარმოვიდგინოთ მისი მნიშვნელოვანი ფუნქციები და ვიცოდეთ ძირითადი ტიპები.

ფიბრილური ცილა ძუძუმწოვრებში ყველაზე მდიდარი ცილაა. ამან გამოიწვია გარე და შიდა ჩონჩხის გამოჩენა კამბრიული აფეთქების დროს, მაგრამ მხოლოდ იმ სახეობებში, რომლებიც იყენებენ თავისუფალ ჟანგბადს. ადამიანის სხეული, ასაკისა და ფიზიკური მდგომარეობის მიხედვით, შეიძლება შეიცავდეს ამ საერთო ნაერთის 25 -დან 45% -მდე.

შეუძლებელია შეაფასოს სტრუქტურული ცილის როლი, რომელიც ადამიანის შემაერთებელი ქსოვილის ნაწილია. მისი მოლეკულები თითქმის ყველა სეგმენტშია წარმოდგენილი და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის სათანადო მდგომარეობის შენარჩუნებაში.

მეცნიერულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ არსებობს ფიბრილარული ცილის სხვადასხვა სახეობა და მისი სტრუქტურა გავლენას ახდენს ზრდასა და რეგენერაციაზე. ნაპოვნია 28 -ზე მეტი ტიპი, რომელთა კოდირებაში მონაწილეობს გენოტიპი.

საინტერესოა! რა აკლია თქვენს სხეულს, თუ მშრალი კანი გაქვთ

ფიბრილოგენეზი - ძაფისებრი უჯრედოვანი ბოჭკოების კოლაგენური ბოჭკოების წარმოქმნა. ეს პროცესი ბუნებრივად ხდება ბუნებრივი პროგრამის მიხედვით. ცილის სინთეზი ენერგიის ინტენსიურია, ამიტომ ასაკთან ერთად, სხეულის წარმოება უფრო რთულდება.

თუ თქვენ მას შეიტანთ თქვენს დიეტაში 35 წლის შემდეგ, შეგიძლიათ უზარმაზარი სარგებელი მოგიტანოთ ორგანიზმს. გასაკვირი არ არის, რომ ექიმები, დიეტოლოგები და კოსმეტოლოგები ასეთ რეკომენდაციებს მუდმივად აკეთებენ. ცილის ტიპი და სასარგებლო თვისებები განსაზღვრავს რეკომენდაციებს: რომელი პრეპარატი მიიღოს კანისა და თმისთვის, რომელი - პროფილაქტიკური მიზნით ან სამკურნალოდ, სხეულის მთლიან გაახალგაზრდავებას, მეტაბოლიზმის ოპტიმიზაციას.

როგორ ავირჩიოთ სწორი კოლაგენი და რომელი

კოლაგენის ძირითადი ამინომჟავები არის გლიცინი, არგინინი და ჰიდროქსიპროლინი. ყველა არსებული 28 ტიპი არის კომბინაცია სხვა სტრუქტურული კომპონენტების დამატებით და სამი ძირითადი შეცვლილი თანმიმდევრობით. ზოგიერთი წყარო მიუთითებს კოლაგენის 1, 2, 3 და 5 მნიშვნელობაზე სხეულის დაბერების თავიდან ასაცილებლად.

ასევე არიან ისეთებიც, რომლებიც შემოიფარგლება მხოლოდ 1, 2 და 3 ტიპებით:

1. პირველი მნიშვნელოვანია ელასტიურობის, წყლის მარილის ბალანსისა და მკვებავი კომპონენტების სრული ათვისებისათვის. ეს კოლაგენი კარგია ძვლებისა და შემაერთებელი ქსოვილებისთვის.
2. მეორე მიიღება კუნთოვანი სისტემის ანთებითი პროცესების მკურნალობაში. ნებისმიერი მედიცინის მსგავსად, კოლაგენი მოითხოვს სპეციფიკურ დოზას, რადგან ძალიან ბევრმა, განსაკუთრებით პერორალურად მიღებისას, შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი ეფექტები. იგი ასევე გამოიყენება სახსრების დაავადებების გარე გამოყენების პროდუქტებში - ართრიტიდან რევმატიზმამდე.
3. მესამე ცნობილია როგორც "ახალგაზრდა" კომპონენტი. მას შეუძლია სრულად უპასუხოს კითხვას, რომელი კოლაგენი საუკეთესოა ქალებისთვის 40 წლის შემდეგ კანისთვის. მისი ბუნებრივი ფუნქციაა შეინარჩუნოს სხეულის კანის სათანადო მდგომარეობა.
4. ფიბრილარული ცილის მეხუთე ტიპი პასუხისმგებელია თმის ფორმირებაზე და არის კანის კომპონენტების ნაწილი.

კოლაგენი კოსმეტიკაში, დიეტურ დანამატებსა და ფარმაცევტულ საშუალებებში შეიძლება იყოს განსხვავებული წარმოშობის. იგი მიიღება საზღვაო ცხოვრების ძვლებისა და მასშტაბებისგან, ის შეიძლება იყოს მცენარეული და ცხოველური წარმოშობის.

ცხოველური წარმოშობის კოლაგენი ითვლება ყველაზე ხელმისაწვდომ ფასად. მისი მარტივად შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, თუნდაც შეზღუდული ფინანსური რესურსებით.

საზღვაო კოლაგენს აქვს უდაო უპირატესობა - სტრუქტურასა და შემადგენლობაში, ის ახლოსაა ადამიანისას. მაგრამ ზოგჯერ ეს არის ის გარემოება, რომელიც იწვევს ალერგიულ რეაქციებს.

მცენარეული ვერსია იშვიათია, ხანდახან ცხოველური კოლაგენის გაცემა ხდება მისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება საეჭვო დიეტურ დანამატებს.

რა უნდა გავითვალისწინოთ არჩევის დროს

რეკომენდაციები იმის შესახებ, თუ რომელი კოლაგენი საუკეთესოა 40 წელზე მეტი ასაკის ქალებისთვის კანისთვის, განსხვავებულია, მათ ხშირად აძლევენ გარკვეული მწარმოებლის ძვირადღირებული პროდუქციის პოპულარიზაციას. მიმზიდველობისთვის, მათ შეიძლება დაემატოს ჩვეულებრივი ვიტამინები (C, A), ჰიალურონის მჟავა. თუმცა, უმჯობესია აირჩიოთ პროდუქტი პერორალური მიღებისთვის ექიმის ან კოსმეტოლოგის რეკომენდაციით.

აფთიაქების ასორტიმენტს აქვს მრავალფეროვანი პროდუქტი, მაგალითად, უნივერსალური ფხვნილი, რომელიც განზავებულია წყლით ან წვენით და სვამს ცარიელ კუჭზე, მაგრამ მას ემატება შაქარი, რაც მნიშვნელოვანი მინუსია.

საინტერესოა! საუკეთესო პროფესიონალური თმის გასასწორებელი

ტაბლეტებში ან კაფსულებში სუფთა ცილა, რომლის შეფუთვაზე ნათქვამია "თმისა და კანისთვის" საუკეთესო ვარიანტია. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დაბერების წინააღმდეგ ეფექტური ბრძოლა არის კომპლექსური ღონისძიება, რომელიც მოიცავს:

• ცუდი ჩვევებისა და ფიზიკური აქტივობის უარყოფა;
• სათანადო კვება;
• ექიმის მიერ გამოკვლევისა და ანალიზის საფუძველზე შერჩეული ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები;
• ქრონიკული დაავადებების მკურნალობა (კანი რეაგირებს ნებისმიერ სიმპტომზე);
• თმისა და კანის მკვებავი ნიღბები, რომლებიც შეიცავს კოლაგენს, ჰიალურონის მჟავას, ნივთიერებებს, რომლებიც ასტიმულირებენ საკუთარი ცილის ნაერთების სინთეზს.

ცნობილი მწარმოებლების რეკლამა ადგენს ზღვის კოლაგენს კანის ოპტიმიზაციისთვის, როგორც ყველაზე ეფექტური. ის რეალურად უკეთ შეიწოვება, სტრუქტურაში უფრო ჰგავს ადამიანებს და ასტიმულირებს მსგავსი ნაერთების გამომუშავებას ორგანიზმში. ამასთან, წარმოების სირთულე იწვევს ასეთი პროდუქციის მაღალ ღირებულებას, ხოლო ალერგიული რეაქციის განვითარების ალბათობა იწვევს მიღების დასაწყისში ფრთხილად ყოფნის აუცილებლობას.

შედეგები

ასაკთან ერთად სხეული კარგავს ენერგიის მოხმარების კოლაგენის სინთეზის ბუნებრივ უნარს. საჭიროა ცილის მიღება გარედან:

1. არსებობს მცენარეული, ცხოველური და საზღვაო წარმოშობის პროდუქტები.
2. თითოეულ ტიპს შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
3. კანის გაახალგაზრდავების მიზნით, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ყოვლისმომცველი მეთოდი.
4. დიეტური დანამატებისა და ვიტამინების მიღება საუკეთესოა ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.